葱白煮水是中医的方法，是有效的。但是不一定对每一个人都有效。葱本身就是一种食物，而不是药物，是没有副作用的。如果症状不严重，是有效果的，但是如果严重，可能效果就不好了。对于感冒初期来说，效果是不错的。
宝宝鼻塞应该与鼻腔黏膜肿胀有关系，可以按摩鼻腔周围穴位，比如按摩迎香穴，印堂穴，孩子的症状比较严重，可以服用对症的感冒药物进行治疗，注意配合一些食疗的方法，孩子的症状应该会逐渐改善。
鼻塞头痛是风寒感冒，主要是上呼吸道感染造成的感冒，在感冒初期如果头疼、鼻塞，伴有流清鼻涕、周身怕冷、出汗或者不出汗，以怕冷症状明显，随后可能会出现怕冷的症状减轻，发热的症状明显，同时清鼻涕变成黄鼻涕，伴有咽痛、口干、口渴。
孩子可能是着凉感冒了，鼻子就会不舒服，鼻涕就会变多，就会出现鼻塞的情况。要做的就是让孩子做好保暖，多给孩子喝水，必要的时候喂一些治疗感冒鼻塞的药物。还有可能是过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等病导致鼻黏膜充血、水肿，或肿块、异物堵塞鼻道而引起鼻塞，还可伴有流浓鼻涕、张口呼吸等症状。孩子在家里的时候，要常开窗子通风，如果家里空气不透气太过干燥的话，可以用加湿器加湿空气，这样孩子呼吸的时候会更舒服一些。
孩子鼻塞，流鼻涕，考虑是着凉感冒了，如果孩子没有发烧症状，不用太紧张，多给孩子喝白开水，多让孩子吃些富含维c的新鲜蔬菜水果，加快新陈代谢速度。孩子晚上睡觉的时候可以用湿毛巾给孩子热敷，热敷鼻子，有助于缓解孩子鼻塞，流鼻涕症状，另外要密切观察孩子体温变化，如果出现发热症状，需要及时给孩子吃退烧药。
可以贴，可是需要购买儿童专用的，如果孩子年龄稍大，鼻塞、流鼻涕比较严重，首先考虑是否有过敏性的成分，如果有过敏成分，则需要用抗过敏的药物，可以去医院做个相关检查，不要拖延。