孕妇可以适当地伸懒腰伸腿。
怀孕的女性身体动作幅度过大，可能造成腰部扭伤或者是摔伤的情况，从而导致孕妇出现先兆性流产或者是先兆性早产的迹象。女性在怀孕的动作幅度尽量不要太大，避免拉扯到身体，导致影响到胎儿的发育情况，可以通过适当的运动来缓解身体疲劳，可以去散散步来缓解身体疲劳，有利于以后的顺产分娩。
一般情况下，婴儿总是蹬腿和使劲等是一种很常见的生理反应。在这一时期，儿童的生长速度会更快。但是，当儿童出现其它的表现时，可能是以下几点原因造成的：
第一，宝宝哺乳的方式不对，可以适当的调节宝宝的哺乳方式。
第二，有可能是因为宝宝有消化不良，需要检查宝宝的舌苔是否变粗。
第三，宝宝体内缺乏微量元素，可以多补充一些钙质，多晒太阳。
两岁半宝宝龋齿的处理方法如下：
两岁半宝宝牙齿、乳牙完全萌出，有乳牙盒，此时宝宝已经有了龋齿，可能是奶瓶喂养或母乳喂养没有及时刷牙，导致奶粉和奶液残留口腔内的时间过长，形成的龋齿。龋齿程度不严重建议开始为孩子刷牙，避免龋齿进一步发展。若龋齿比较严重，要到医院就诊，让儿童配合，暂时进行治疗，但有效地给孩子刷牙是关键。
两岁半的宝宝现在一天三餐，外加两次小点心，可以早餐各添加一次奶，一般最少要在300毫升。添加食物还是要注意，多样化添加，保证营养更全面一些，两餐之间添加点白开水，现在天气热要添加水，多吃水果和蔬菜。
是半月板损伤的可能性。要注意休息保暖很关键的，别受凉平时增加体育锻炼，减少久站，坐下下肢蜷缩时间不要过久，坚持每天上热敷，口服药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
两周岁半的宝宝需要补充的营养素要根据检查的情况来确定。
首先要送孩子到正规的医疗机构进行微量元素检测，钙元素不足时可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等进行补充，锌元素不足时可以口服葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙锌口服液等进行补充，如果体内缺铁，宝宝可以适当服用硫酸亚铁口服液。另外，在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食结构要多元化，要注意合理的摄取，要有充足的阳光和户外活动，这样才能更好的促进身体的营养吸收。