脊柱侧弯一般是不能自救的。脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，需要通过理疗，石膏治疗，手术治疗，支具治疗等治疗方法进行合理有效的治疗，佩戴支具期间，保持正确走路姿态，步态要稳定，尽量减少脊柱负重。
脊柱侧弯轻度可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一、加强体育锻炼，特别是腰部和背部的肌肉，可以帮助平衡身体两边的肌肉，比如可以进行骑车、游泳等有氧锻炼。第二、使用非甾体类消炎镇痛药，比如塞来昔布，美洛昔康等。第三、手法治疗，可以通过手法的按摩来放松脊椎僵直的肌肉，并可以通过多次的挤压来减轻脊柱的侧弯。
脊柱侧弯20度是轻度.
如果是轻微的脊椎侧曲不超过20度是正常的。儿童在生长发育阶段，长期姿势不正、受凉、劳累、生长发育过速、缺钙导致的脊柱强度降低，导致一侧肢体比另一侧短。病理原因包括椎间盘突出、脊髓灰质炎后遗症、胸廓畸形、慢性胸膜肥厚、胸膜粘连等。生长发育期间要养成良好的坐姿和站姿，平时要多吃一些营养来强化身体，同时还要注意胸椎的防寒保暖，适当的补充钙质，提高骨骼的力量。
轻度脊柱侧弯能自愈，
轻度脊柱侧弯可以通过适当的运动方式来恢复。从前面观察，肩膀的高低不一致，或是从后方观察，左右的后腰和后背的高度也不同，就可以被确诊为轻微的脊椎侧弯曲。脊椎侧曲和坐姿、站立姿势不当等原因都是有关系的，所以建议患者在日常生活中要保持腰椎的挺直，在工作中要经常变换姿势，可以给病人做一些适当的调整，比如用热敷、针灸等物理治疗，如果需要的话，还可以带上一些支架。
脊柱侧弯可通过CT检查，CT可以很好显示先天椎体畸形，尤其是脊柱三维重建CT可以很好的显示骨性畸形。另外是X线片检查，X线片可以区别侧弯的原因，分类以及弯度、部位、旋转、骨龄等。
