脖子,肩感觉紧绷。很不舒服。。。。。。。

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大概有十来天吧,脖子,肩紧绷。睡眠没有以前的好。。。。。。。。。。。。。。。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李海利 医师 中国航天科技集团五院五0一门诊部中医科 一级
擅长:养生,补肾,健脾,理疗,养血生发,知柏地黄丸,壮阳...
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指导意见:您好,据你所述症状情况要考虑不良颈椎姿势过久或者着凉所致,多考虑落枕或者颈肩肌肉痉挛等疾病,建议中医理疗,贴膏药,拔罐等可以缓解。
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相关问答

颈部僵硬、僵硬可以通过吃药、贴膏药、针灸、理疗、戴颈托、牵引等方式来缓解。身体的僵硬、紧绷,要尽量减少低头、减少看电脑、看手机的次数,同时还可以游泳、打羽毛球。还可以口服乙哌立松等能减轻肌肉痉挛的药物。
另外还可以用热敷、红外线、微波等理疗。病人也可以佩戴颈托,颈托由更小和更大两类组成,较小的颈托更好看,但对颈部的支持作用不大,一般叫费城式颈托,它能把整个下巴都包起来。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果出现脖子紧绷不舒服的症状,可能是因为受凉引起的,但如果经常出现脖子紧绷不舒服的话,就要考虑到是不是有颈椎病或者是颈椎病的早期症状。也有可能是因为睡姿不当或者是枕头不合适的原因引起的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子不舒服紧绷的感觉多是因为以下原因引起的:
1.睡眠姿势不好,这种情况会导致患者颈部周围肌肉出现痉挛以及僵硬。患者可以通过改善睡姿,调整枕头的硬度来缓解症状。
2.血压较高,容易导致患者后颈背部的酸痛。患者需要测量血压,判断血压是否正常,再进行治疗。
3.姿势不良,长期保持同一个姿势就会导致患者的局部肌肉得不到放松,进而引起紧绷的症状。一般可通过每个一个小时进行适当的活动来缓解症状。

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脖子僵硬紧绷可能是过度劳累、牵拉、刺激,导致全身的肌肉劳损,进而导致的绷紧、僵硬。也可能是肌肉的问题,与肌肉的扭伤有关,受伤之后肌肉会因为肌肉的压力而产生一定的压力来保护肌肉,避免疼痛,导致肌肉的僵直紧绷。另外,还要考虑颈椎疾病,颈部的肌肉会变得僵直和紧张。通常对于这三种疾病,要去正规的医院就诊,通过ct和MRI来确诊,再结合病情进行相应的对症处理。

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脖子很紧绷通常有以下原因:
首先是颈项肌肉劳损,当长期伏案工作或学习时,可导致颈项肌肉持续性紧张,引起劳损性肌肉僵硬。按压时可有明显酸痛症状,按摩可快速缓解僵硬症状。其次是颈椎病椎小关节稳定性下降,可以导致颈部肌肉过度紧张,引起肌肉痉挛僵硬。
建议患者在平时,要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中,还要避免长期低头等。

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脖子僵硬紧绷考虑是存在颈椎病的问题可能性最大。这种情况可以考虑局部的地方贴消痛贴等膏药治疗,同时可以配合按摩和热敷理疗,另外就是可以口服药物,比如替扎尼定,可以较好地缓解僵硬紧绷症状。如果改善不明显,还是需要尽快的骨科就诊,必要时完善颈部的X片或者磁共振检查,平时养成好习惯,尽量的减少长期伏案工作,玩耍手机电脑等。

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