我高165,重82公斤

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我高165,重82公斤,长的匀称那种。就是生了小孩后长胖的,加上我骨骼大。怎么能减下来
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,从你提供的情况来分析,是你生小孩后身体肥胖,想询问如何降体重。指导意见:建议,最好的减肥方法就是运动加节食!可以采取运动锻炼的方法来逐渐减少自己的体重。这需要循序渐进的,不能一蹴而就的。不建议口服减肥药的,对身体有伤害的。以上是对“我高165,重82公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,这些说明你自身生活因素的干扰,使得卵巢功能异常,出现了内分泌失调了所致虚胖了指导意见:想自然的减肥,就要增加活动量,每天坚持锻炼身体,把吃进来的尽量的去消耗掉,但是要适中,不能过于伤害自己的身体,或者是配合些中药全面的调理下,中药属于自然性的,对自身的健康没什么伤害和影响了,供参考。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,女性判断是不是肥胖最简单的就是,身高减去105。指导意见:产后很容易胖,目前还在哺乳期的话不建议减肥,等断奶后通过控制饮食,适量运动,健康的减肥,不容易反弹,对身体也有好处。也可以选择去医院做针灸治疗,也能辅助减肥。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:如果考虑减肥,这是一个长期的过程,包括饮食和运动,都要形成一种新的方式,长期坚持,药物这方面都是短期的,不能一劳永逸,指导意见:所以需要形成一种新的习惯,包括规律饮食,三餐定量,晚餐减量,每天有一个小时的运动时间,
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,这个情况建议你有毅力每天锻炼身体。指导意见:平时注意多运动,多吃蔬菜水果,低盐低脂低糖饮食,注意多休息,多喝水。比如跑步骑自行车。
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驻站医生16
擅长:全科
关于减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。祝你早日减肥成功,身体健康!
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体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

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擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
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