长期呆在家里不出门不会得抑郁症，抑郁症和是不是出门关系不大。引起抑郁症的病因可归纳为两个方面-，外部原因，如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快体验，而本身又存在不良认知和错误观念，从而导致了抑郁症的发生，还有内部原因。
不是抑郁症症。保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
问题分析：您好，根据症状显示，要警惕有躁郁症的可能，会因为学习工作压力导致症状加重。
指导建议：这种情况需要到精神科就诊，做精神量表评估，确定目前的心理状况，精神状况是否正常，好确定是否需要做心理咨询和精神类药物治疗。
孕妇不要整天窝在家里，那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力，如果整天呆在家中，很有可能会出现血块，同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼，避免过度疲劳。
到了怀孕后期，即9个多月的时候，可以适当的增加锻炼，避免过度的锻炼。建议去公园里散个步，呼吸一下新鲜空气，多走几步。
做完祛斑一般在前三天的时候不要出门，以免对皮肤带来刺激。色斑可能是由于长时间的受到紫外线的照射引起的，还有可能是因为内分泌紊乱，因此可以通过激光的方法治疗，能够起到比较好的效果。刚刚治疗以后，可能会导致皮肤变得比较敏感，因此在前三天的时候最好不要出门，否则很有可能会导致皮肤受到太阳的照射，从而对恢复带来影响。恢复期间还要注意多休息，多吃维生素比较多的食物，有助于提高皮肤的抵抗力。
