什么茶减肥效果最好?

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我很胖,但是我的身高却只有165cm,一个女人这么胖简直就是没前途了。我现在胖死了,都已经快有160斤了。最糟糕的是现在肥胖已经严重影响到我的月经了。所以我现在已经打算喝茶减肥了。
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驻站医生10
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乌龙茶可以减肥。大家对乌龙茶的概念就是黑黑的,是不是看上去就不想喝呢,其实小编也是这么认为,但是它的减肥功效可不一般啊,坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!减肥不是说早晨吃什么可以减肥,是要看一天总的吃多少。红茶是大家比较喜欢和的,以为它只可以补血,其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了,不少朋友都再喝,确实每个身体都很苗条。进餐前先喝茶水,可以在肠胃形成隔膜,有效防止过多油脂的摄取。多吃杏仁,它所含的镁,是身体产生能量和维持血糖的必需品,而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物,均衡饮食、营养全面,补充一天的营养。想要减肥,可以吃一些热量低的食物,比如玉米,燕麦,洋葱,胡萝卜,西红柿,鱿鱼,海带,菠菜,草莓,生菜,竹笋等。以上是对“什么茶减肥效果最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。可以多吃点高蛋白的食物,少吃那些辛辣油腻的东西,不要乱吃平常不吃的东西,吃清淡点,放松心情。多吃鸡蛋,研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。通常减肥是靠控制饮食,再加上一定程度的运动来实现。首先要养成良好的饮食习惯,合理的分配三餐,做到早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。早餐吃好,需要补充点营养物质,可以喝杯牛奶,吃个鸡蛋,吃点水果,可以再喝点稀饭,吃点小菜。以上是对“什么茶减肥效果最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
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柚子茶是可以减肥的。决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。蛋白桑茶这种茶大家很少听过,更没有喝过,但是这是一种特好的减肥茶。燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入,缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重。如今许多人都热衷于将把燕麦纳入营养减肥早餐食谱,既补充营养又能减掉脂肪,一举多得。
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驻站医生20
擅长:全科
建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果想要全面减肥,就使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。早餐可以吃一个鸡蛋、几片全麦面包(一定是全麦)、一杯豆浆或一杯牛奶,少许蔬菜、草莓、熟肉,这样搭配,营养就非常丰富了,补充了早餐所缺的营养。尽量选择新鲜天然的食物,少吃加工食物,烹挑方式尽量选择清蒸,清炖,水煮,凉拌等。早餐可以吃一个水煮蛋,加一杯麦片,可以加一片面包片。
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驻站医生13
擅长:全科
柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的,特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行,但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。早上起来喝一杯黑咖啡可以消水肿,减肥嘛因人而异,多喝会导致心脏方面的问题,高血压的最好别喝,女士就更要少喝。多食营养丰富的食物。平常多吃鸡蛋,牛奶,肉类,蔬菜水果等食物。另外还可以在夜间多加一顿夜宵。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。三餐分配好,再加上一定的运动量,坚持一段时间,会有很好的效果。
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驻站医生2
擅长:全科
茉莉花茶可以减肥。很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱。早餐是不能单纯的吃水果的,需适当添加碳水化合物食物,如面饼、馒头等食物,水果中含有一定的糖分,所以不能瘦身的,一般在中午或下午吃水果,不伤胃的。但不宜吃刺激性过强的食物。一天之内同时吃苹果梨香蕉是没有副作用的。需根据自身情况分析,适当多吃蔬菜对减肥的效果比较好,平时需适当吃米、面食物,预防发生胃肠动能紊乱现象。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,平时活动量少吗?肥胖可能是内分泌紊乱、活动量少导致的,指导意见:您好,可以去医院化验激素六项看看明确病因后治疗,最好不要喝减肥茶,平时要坚持身体锻炼,多吃水果青菜,每顿要吃八分饱。
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黑茶泡水喝减肥效果最好。黑茶中还有大量的矿物质以及维生素,喝了以后可以被身体完全吸收,然后将身体内的毒素排出体外,有利于减肥。如果想要快速减肥,可以做抽脂手术。在减肥期间适当的做一些有氧运动锻炼,能够消耗掉体内的热量,促进体内脂肪燃烧,对减肥有很大的帮助。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

玫瑰花茶减肥的效果最好,但只能够起到辅助减肥的作用。如果身材比较肥胖,通过喝些玫瑰花茶的方式能够起到辅助减肥的效果,但并不能够达到完全减肥的目的。通常可以采取光纤溶脂的方式减肥,通过等离子光热效应能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式把液化的脂肪快速排出体外。

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减肥效果最好最快可以喝普洱茶,但是喝茶减肥的效果可能并不是特别理想。有氧运动一般可以选择跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,从而起到减肥的效果,但是需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想,也可以采取抽脂手术的方法进行改善,能够看到明显的效果。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥通常喝普洱茶、柠檬茶效果比较好。
1、普洱茶:普洱茶具有清热利水、养胃利脾、减肥的功效。另外,一杯普洱茶的卡路里含量也比较低。此外,普洱茶中含有的咖啡因等成分可以帮助身体燃烧脂肪,而茶多酚则可以促进身体的脂肪分解。
2、柠檬茶:柠檬茶含有丰富的维生素C,对人体有益。帮助肌肤保持弹性,减少皱纹。此外,在日常生活中,多喝一些柠檬水可以降低食欲,降低饮食摄入,减轻体重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝玫瑰花茶减肥效果最好,还能够起到美容养颜的作用。如果身材过度肥胖只是通过喝茶的方式减肥比较慢,如果想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,而且在抽脂的时候会对局部进行小的切口,不会对身体造成比较严重的损伤。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

由于个体差异,没有“吃什么减肥效果最好最快”的说法。患者平时控制饮食,适量吃富含膳食纤维、维生素的食物减肥效果比较好、比较快。
在日常生活中,患者想要减肥,应先控制饮食,少吃或不吃油腻、辛辣、刺激的食物,并控制饮食摄入的热量,避免进食过多。另外,患者在平时还可以适量吃富含膳食纤维、维生素的食物,如西红柿、西蓝花、冬瓜等,这些食物中富含膳食纤维以及维生素,能起到很好的减肥效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康