减肥期间能吃巧克力吗?

会员133094940 2022-04-04 09:48:46 已回复
25岁,现正在减肥,坚持每天要跑8公里。在减肥期间忍不住吃了好几块巧克力。会不会影响减肥呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:??你好,目前效果较好的减肥方式主要包括一是控制饮食,进食量要控制,每餐不要吃得太多,吃七八分饱就可以了,要减少高热量食物包括巧克力等摄入;二是多运动,增加运动量可以将多余的能量排出体外。指导意见:???你好,建议你继续保持每天跑步的好习惯;此外注意控制饮食,每餐不要吃得过饱,七成饱就可以;饮食以清淡食物为主,多吃蔬菜水果,包括黄瓜,地瓜,香蕉等;不要吃巧克力等高热量食物;希望帮到你。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:看了您上述情况要析?巧克力是属于高热量的食物?如果大量或长期食用是会导致肥胖的?但是正常的食用几块巧克力?完全是不会影响到减肥的?指导意见:建议您还是需要多运动减肥?在饮食上不要过多食用高脂肪?高热量?高糖等食物?但并不是说不能吃?只要在正常的量就不影响减肥
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:巧克力是种高热量的食品,含有丰富的碳水化合物、脂肪,所以说对减肥当然没什么好处。指导意见:这种情况您如果每天坚持锻炼跑步的话,虽然吃几块容易增肥,但是影响也大。只要坚持住锻炼,巧克力偶尔吃些也是可以的。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:按所描述的说,考虑到巧克力是属于高热量的食物指导意见:对减肥不是很好的,不过一定要吃的可以选择一些低脂的巧克力 以上是对“减肥期间能吃巧克力吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:巧克力属于高能量食品,而其属于可以转化成脂肪的食品,对减肥有有负面影响的,指导意见:不过这种食品只要不是吃的太多,偶然吃点,你可以通过运动来消耗掉的,不会对减肥造成太大影响,祝健康美丽
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驻站医生27
擅长:全科
减肥期间不能吃巧克力的,因为它热量高,如果吃了就只能再大运动把它消耗掉,就是减肥成功后如无截止的吃巧克力反弹是很快的.
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相关问答

减肥能吃巧克力,但是不能吃过多。巧克力可以起到提高心情的作用,但是含有的糖分和脂肪比较多,有可能会导致出现有肥胖,所以要控制好量。减肥期间要保持营养膳食摄入均衡,一日三餐定时定量,避免出现暴饮暴食,如果想要达到快速减肥的目的,也可以选择抽脂手术的方法,可以利用负压的吸力作用,将身体多余的脂肪排出。日常要每天坚持运动锻炼,比如跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪,达到减肥的目的防止肥胖出现复发。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥能吃巧克力,但是不能够吃得过多。巧克力当中还有比较多的脂肪,热量也是比较高的,在平时的生活当中适量的吃一些可以使人的心情感觉到愉悦,巧克力当中还有比较多的咖啡因,适当的吃一些也可以达到提神的作用,在减肥的过程当中,如果出现了疲劳,少量的吃一些可以补充体力,但是不能够过量吃,因为有可能会造成摄入的热量过多,容易影响减肥的效果,可以考虑通过做抽脂手术的方式减肥。减肥的过程当中少吃高热量食物,防止反弹。

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擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

可可巧克力一般是不可以减肥,对于减肥并没有很好的效果。在减肥期间一定要采取科学的方法,严格的控制各人的饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,并且还要增加以及体育锻炼,比如散步或者慢跑。如果没有达到理想的效果,通常可以选择抽脂手术,可以将身体某个部位多余的脂肪抽出来。日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯,并且还要多进行体育运动,对减肥是有很大的帮助。

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巧克力有可能会增肥,因为巧克力中的热量可能会比较高。巧克力的糖分是比较多的,而且热量也比较高,如果经常吃很容易导致身体肥胖。减肥可以选择有氧运动的方式来进行感染,如果感觉效果不是很理想,也可以到医院做抽脂手术,可以将皮下的脂肪抽出,从而有效的改善肥胖的现象。

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黑巧克力是不能减肥的。黑巧克力中的糖分和盐分含量非常高,摄入体内之后可以增加体内的离子含量,出现高渗性缺水,从而使人体补充大量的水分,会出现水肿现象增加体重。

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擅长:内科、心血管疾病

100%纯黑巧克力多数是不减肥的,一般可以通过隔空溶脂减肥。100%纯黑巧克力热量相对较低,使用后多数不会引起发胖,只是无法达到减肥的效果。而隔空溶脂大多通过非接触性的方式,加速脂肪细胞死亡,从而达到减肥目的。并且过程中没有明显的疼痛,效果相对比较明显。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。