怎样减大腿靠近裆部的内侧的肉?

会员133119593 已回复
我是名学生。110斤。每次穿裤子就有那两块肉突出来。很是不好看。麻烦医生有什么好方法可以减掉它?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见:1,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
有用0
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
有用0
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。以上是对“怎样减大腿靠近裆部的内侧的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生4
擅长:全科
你好,肚子上的肉是不太容易减掉的,如果整体减肥肚子上的肉也会减少,平时注意减少高脂肪高热量食物的摄入,增加体育运动,可以跑步,游泳等。
有用0
相关问答

问题分析:你好,这种情况建议还是用点外用药膏,考虑真菌感染的可能性较大,不会出现影响你说的问题的。
指导建议:建议可以碘伏涂抹消毒处理一下,然后外用派瑞松软膏治疗干预,用药持续1-2周左右可以治愈,以防复发。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等,具体如下:
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区,腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎,主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害,以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

加强体育锻炼,每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果,并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用,不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的,要长期坚持才会有效果。饮食的调节,要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入,因为这些食物含有的脂肪比较高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大腿内侧好多肉可以到医院通过溶脂手术的方式减下来,也可以通过注射溶脂针的方式减下来。溶脂手术可以起到溶解脂肪的效果,能直接将脂肪分解成比较小的碎屑,然后再随着人体代谢慢慢的排出体外,从而达到了瘦腿的效果。其中包括超声溶脂和水动力溶脂,还有光纤溶脂,指针也可以起到溶解脂肪的效果,使其再慢慢的排出来。大腿内侧肉多通常是局部脂肪堆积比较严重引起的,和平时不参加运动有关系,或者是身体过度肥胖。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大腿内侧肉多想要减去可以去医院做大腿内侧吸脂手术,这样能够达到快速瘦腿效果。在做手术的时候是在大腿内侧比较隐蔽的一个位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,这样能够达到快速去除赘肉效果。在做完手术以后需要穿弹力袜,避免伤口部位出现凹凸不平现象,影响到美观。恢复过程当中需要多休息,不可以做剧烈运动,同时在饮食上要避免吃动物内脏和肥肉等过于油腻性食物。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

大腿粗内侧粗需要选择负压吸脂手术的方法治疗,需要改掉不良的饮食习惯。如果大腿内侧肉比较多可能会导致走路摩擦的现象,甚至还可能会引起身材美观受到影响,因此需要通过负压机制,手术的方法能够将脂肪排出体外,从而可以达到瘦腿的效果,使腿部变得细长苗条。如果是手术后经常暴饮暴食,也可能会导致出现反弹,因此要控制好饮食。平常多喝些热水能够加快新陈代谢,促进体内毒素的排出,保持良好的排便习惯。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。