通常情况下，口干舌燥、津液不足，可以吃西瓜、桃子、苦瓜等食物生津止渴。具体内容如下：
1.西瓜：西瓜性寒凉，味道甘甜，可清热解暑，利尿，止渴生津。
2.桃子：桃子是一种辛辣的水果，可以生津润肺，润肠通便，养胃。
3.苦瓜：苦瓜是一种苦味的食物，它能清热燥湿，生津止渴，特别是对糖尿病患者的口渴多饮有很好的疗效。
一般来说，生津止渴的茶有以下几种。
第一种，生津止渴的茶有草莓茶，主要原料是草莓和绿茶，有生津清热、清暑解热等功效。
第二种，生津止渴的茶有苹果蜜桃茶，主要原料是苹果、水蜜桃等，有生津止渴、清热去火等作用。
第三种，生津止渴的茶有西瓜皮茅根茶，主要原料是西瓜皮和茅根，有生津止渴、利尿清热功效。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
舌头突然出现变大，说话不是特别灵活，首先考虑是不是由于供血不足，脑血管疾病的原因导致的。所以如果患者突然出现舌头变大，说话不灵活，首先要测量血压看看，所以最好及时检查血压，血糖，血脂，必要时检查头颅CT或者磁共振看看。
如果说想要滋阴养血的话，那么可以选择去当地的中医院看看对症的开些，中药汤剂调理一下，这样效果比较好，另外平时饮食上一定要注意少吃一些辛辣油腻的食物，饮食以清淡为主。多吃些水果蔬菜，不要熬夜。
口舌生津主要是口内不干燥、唾液比较多、比较舒服的感觉，在中医来讲是一种健康人的表现，口舌具有生津的作用。口舌干燥在临床上非常常见，大部分是由于不良的生活习惯造成，比如过食辛辣刺激性的食物、吸烟饮酒、过度劳累熬夜以及摄入水分不足都会导致津液缺乏。
出现有心慌的症状，主要是因为心脏供血不足导致的，特别是在没有休息好，劳累紧张，都可能会导致出现心慌胸闷心脏不适的现象。这种现象需要到医院里做一个心电图检查，避免吃一些刺激性的食品，适当的通过服用药物治疗。
