什么是虚胖

会员137924771 39岁 已回复
我平时的饭量不大,但是却很胖。经常做一点运动就感觉人很疲累,我的胳膊跟腿很粗。晚上的时候经常做梦,总感觉一晚上都是梦,睡眠质量也不好。去看中医说我这是虚胖。 想得到怎样的帮助:什么是虚胖
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驻站医生29
擅长:全科
如果你比较胖,并且腰部腹部比较肥胖,你这是内脏脂肪高,是和脂肪代谢障碍有关系,如果减肥除了多运动,少吃饭以外,还需要从调理内分泌入手才会有效果
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相关问答

考虑应该是和阳虚,体质虚弱等原因有关系,合理调整饮食,多食用果蔬,少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物,适当运动锻炼,多参加体育锻炼,如跑步,爬山,健身锻炼等,注意劳逸结合,防寒保暖预防着凉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。

李强主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

虚胖的人群一般皮肤、肌肉比较松弛,皮肤缺乏弹性,腹部按之松软,平时缺乏运动,食欲虽好,但是容易疲乏、头晕、气短、爱出汗,尤其在运动后更感觉力不从心,甚至会出现胸闷、肿痛的症状。真胖的人一般体质比较壮实,平时不容易出汗,体力较好,可以从事轻中度的体力劳动而没有不适的感觉,这类人群一般都有胃脘不适、胀满的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

想要减肥首先就要控制自己的饮食规律,以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时加强体育锻炼,多做做有的氧运动,快步走、跑步、游泳,跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

虚胖是一种亚健康状态的人体表现。一般主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。中医认为主要的原因是脾虚引起的,由于脾虚不能运化,水湿引起的这些症状。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症