虚胖怎样减肥

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我在去年生完孩子之后,身体就出现了明显的虚胖现象,想减肥,虚胖怎样减肥?
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戴耕武 主任医师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。
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虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。

李强主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

需胖可以通过运动的方式来进行减肥,并且也可以进行抽脂。减肥一般可以选择一些有氧运动,比如经常跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到一定的效果,可能需要长期坚持才能有效果。抽脂通常是利用负压引力的方式,将局部多余的脂肪抽出,见效会相对比较快一些,但是也有可能会对局部带来损伤。平时一定要注意改善饮食,在吃饭的时候要避免暴饮暴食,而且还要少吃一些热量比较多的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

考虑应该是和阳虚,体质虚弱等原因有关系,合理调整饮食,多食用果蔬,少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物,适当运动锻炼,多参加体育锻炼,如跑步,爬山,健身锻炼等,注意劳逸结合,防寒保暖预防着凉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想要减肥首先就要控制自己的饮食规律,以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时加强体育锻炼,多做做有的氧运动,快步走、跑步、游泳,跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

虚胖最好选择改善饮食和运动,只是通过抽脂手术等方法都能减肥。虚胖有可能是因为体内代谢紊乱或者是饮食不当等原因引起,需要及时到医院进行X线扫描,可以准确判断皮下脂肪数量,脂肪堆积比较严重时,可以选择抽脂手术来治疗。如果是体内代谢异常导致水分残留后引起的虚胖,最好选择改善饮食和运动来进行治疗,都能快速使体型得到改善。在减肥期间还需要改善饮食,最好不要吃寒凉性强的食物,以免影响身体健康。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。