上网搜索了社交恐慌症的介绍,并做了测试,证实确实患...

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上网搜索了社交恐慌症的介绍,并做了测试,证实确实患了轻度的社交恐慌症,如果不去看医生,平时应该怎样调整
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贺江飞 学校内科
擅长:中医内科、神经官能症、心血管
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意见建议:你好!这是一种心理疾病,得需要心理调节才行,平时试着多和朋友交流,不要过分的单独处,多出去转转见见人。只要心理克服了就好了。
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社交恐惧症是心理学范畴的一种病症,所以不能简单的用药物进行治疗。当然,在中医学范畴内,恐怖症略类似于胆虚症,可以用清肝利胆的药物调理,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神,最后通过心理疏导来治疗。但是关键在于日常生活得自我克服和治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

恐慌症的表现症状有对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪。而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

社交恐惧症吃什么食物?烤土豆或全谷类食品,如全麦面包和粗粮面包,这种食物可以富含维生素成分,谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动,促进吸收,焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量,这是一种可以产生快乐的物质,起到镇定情绪的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

吃药是可以的,吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖,而且会使自己变丑,因为是药三分毒,对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己,多尝试一些活动。我们都是善良的人,会好起来的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

间接怀孕就是通过一些途径,精子进入到阴道内,并游离到宫腔,恰巧您此时正是排卵期而导致精子与卵子的结合而受孕。如果没有实质性的性生活,那就有可能游泳池中有精液的存在。平常不要过度劳累。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
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儿童社交障碍不严重。儿童社交障碍通过积极的治疗是可以恢复正常的。
社交障碍是指在社会交往中不想和别人相处,体现在不敢交往、不愿交往、不能交往,这是一种社交心理障碍。造成儿童社交障碍的根本原因是社会环境问题、家庭模式问题、独生子女家庭过度保护等。
儿童社交障碍可以通过行为疗法、精神分析疗法、药物疗法、情景方法等治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。