最近我经常头疼、失眠,晚上睡觉睡的很浅经常醒,睡着一小会儿还...

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最近我经常头疼、失眠,晚上睡觉睡的很浅经常醒,睡着一小会儿还老做梦。白天也头疼、还便秘。脸色特别难看,发黄,没有光泽。我可怎么活呀,:<
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
你好,
你这种情况在现代都市人中比较常见,可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪,若还不能有很大好转,你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石,朱砂,龙骨,柏子仁,远志,酸枣仁
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相关问答

失眠的头痛可能是脑血管系统疾病。
例如脑血管痉挛、脑动脉供血不足、脑血栓、脑出血等疾病也可能是高血压引起的。失眠头痛的原因很多,因为精神和紧张、不安、压力等不良情绪,失眠头痛也可能很多。缓解失眠头痛的方法首先选择口服药物治疗,自己观察药物中是否有其余以上,如果没有异常,如果能缓解失眠头痛,说明药物是可以治疗的。如果服药没有明显效果,或者不能缓解头痛,可能是精神压力引起的失眠头痛等外部因素引起的头痛。如果是外部因素造成的,就要解决外部因素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

缓解失眠后头疼方法如下:
1、由于患者是失眠造成的头疼,头疼是一个信号,表示失眠、睡眠质量不好,大脑需要调整、休息,所以应该尽可能补充睡眠,不但要补充时间,而且要补充有质量的睡眠缓解头疼,让身体、大脑得到放松和休息。
2、可以在温暖、通风环境下散步、活动、做操,多吸收氧气,呼出二氧化碳,调节自己的身体。
3、比如经颅磁刺激治疗,缓解头疼,还可以做中医的针灸、按摩等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头痛,主要应给予放松心情,改善睡眠,养成良好的作息时间,适当参加一些体育运动,可以使患者的症状减轻,高血压引起头痛,应给予降血压治疗。抑郁引起头痛,应给予相应的抗焦虑以及抗抑郁药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠会导致头疼。
尤其是长期失眠的患者,如果长期失眠,睡眠严重不足,大脑长期得不到足够的休息,很容易引起脑血管痉挛和血管性头痛。针对这种头痛,一般可以保证适当的休息和充足的睡眠,可以逐渐缓解头痛症状。而且,长期失眠还可能导致血压异常波动。在高血压的情况下,还可能引起头痛,并伴有头晕、恶心等症状。需要及时测量血压,根据病情服用降压药。当血压调整到正常范围时,上述症状可得到缓解。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠头痛需要吃的药物有两类:
1、针对头痛症状的药物,如果头痛程度较剧烈,时间较短,可以直接选择非甾体类解热镇痛药比如布洛芬,如果头痛持续时间较长,程度不重,也可以选择中成药比如头痛宁胶囊、天舒胶囊、天麻素胶囊。
2、针对睡眠不好的药物,患者睡眠差才导致头痛,病因治疗也可以使头痛缓解,常用快速导入睡眠的药物,推荐使用新型非苯二氮卓类的安眠药,比如唑吡坦、右佐匹克隆。如果患者睡眠质量差,多梦、易醒,也可以联合中成药比如睡眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头痛失眠是高血压引起的,高血压可能是大脑供血不足引起的。
如果睡眠质量差,睡眠时间短,也可能出现这种情况,可以通过针灸、按摩等方法治疗,如果是脑部供血不足引起的,可以遵医嘱使用抗血小板凝集药物和补血药物来改善,在生活中加强体育锻炼,增强免疫力,每天要睡8小时,避免熬夜,饮食上要注意清淡一点,少喝浓茶和咖啡,会引起神经兴奋,不利于睡眠。

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