怎样就能我的白头发变成黑头发

正常人的黑发中含有营养元素，能够被黑发所吸收，令其变得柔顺、柔软等。但是白发是没有任何营养元素的，所以会出现坚硬且干枯，变得枯草比新鲜的绿草更硬一般。

病情分析： 引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。
意见建议：应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

指导意见：你好，据你所述，相是少年白发，根据需要，可以口服首乌片，21金维他，螺旋藻胶囊，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色素食品，有生发，乌发的作用。

指导意见：你好，烫发的药液里某些化学成分可以经头皮吸收进入体内,进而影响乳汁,这样就可能对孩子造成影响.哺乳期烫发会通过乳汁传给宝宝。哺乳期不主张烫发

问题分析：工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因。 口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果。
意见建议：多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，坚持体育锻炼，增强体质。

问题分析：头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色。
意见建议：为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。