刷牙一般刷三分钟左右比较好，也要掌握正确的刷牙方式。在刷牙的时候，刷牙的时间控制在三分钟左右是比较好的，在刷牙时要掌握正确的刷牙方式，也要选择软毛以及小头的牙刷。如果牙齿有色素沉着的情况，也可以通过做冷光美白的方法改善，才可以使牙齿看起来更加的洁白。
病情分析： 你好， 你的情况考虑可能有两种牙齿疾病:一种是先天性釉质发育不全症或者轻度的氟牙症或者轻度的四环素牙。由“前面门牙的牙根部位有明显的黑色沉淀，象成年人抽烟的那种牙根部位褐色沉淀”可以诊断
意见建议：再就是有根面龋。应该去医院找牙医做治疗。
指导意见：您好，醋是无法美白牙齿的。建议您到正规医院进行检查，可以洗牙后通过牙齿美白治疗。牙齿美白分为家庭美白和诊室美白
指导意见：你好 牙齿发黄假如是牙石或软垢的原因 建议你去洗牙 假如是氟班牙或四环素牙 就需要漂白或烤瓷贴面
问题分析：现在市面上使牙齿变白的技术都是通过化学方法来漂白牙齿，漂白的结果不仅仅是牙齿变白，还有可能会对牙釉质造成伤害导致冷热刺激痛等症状，
意见建议：无论您是到哪里检查都是先建议洗牙的，因为牙石长时间堆积在牙龈容易产生牙龈出血疼痛，甚至还会导致牙周炎，您如果不放心， 可以到大医院专科医院洗牙，洗完后局部上点药，这样既可以洗牙齿恢复原有的颜色也可以预防口腔其他疾病
病情分析： 你好.牙齿发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙。
意见建议：你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。
