乳头凹陷应经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起，需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。应去正规医院乳腺外科就诊。
如果有明显的内陷，可以去医院的乳腺外科就诊，做乳腺彩超等相关的检查，确定病因以后再进行治疗，也可以每一天做乳头向上向外的牵拉，促进乳头突出，多吃一些富含蛋白质的食物。
乳头内陷指乳头不能凸出而是向内凹陷。内陷的程度因人而异。轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。对于乳头内陷的治疗有手法牵拉，吸引疗法，以及手术治疗，这一点是不能忽视的。
其实对于轻微的乳头内陷是可以保守治疗的，但是如果内陷程度较大，那就需要进行乳头内陷矫正手术，将内陷的乳头恢复到乳房的上面，但是需要提醒的是，必须要到正规的整形医院去做，才能保证手术的安全和效果。
平时可以用热毛巾热敷，然后提拉挤捏乳头就可以改善症状。或者就是可能还是先天发育的问题。还可以先去医院乳腺外科进一步检查一下，明确有没有乳腺方面的疾病。
