一般情况下，腰椎5骶1的位置存在着腰椎间盘脱失，这与长期的不良的坐姿、骨骼的衰老有关。在治疗方面，对于青春期的病人，要尽量不要长期保持不良的坐姿，不要长期弯腰，也不要做腰背运动，可以选择热敷、理疗仪烤电、微波仪等。对于中老年人群的病人，在进行以上的护理时，要注意多吃些钙剂和补钙，可以促进腰椎部位的恢复，能有效改善腰5骶骨1突出的情况。
腿麻和脚麻是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致的下肢神经异常表现，要以休息为主，避免过度劳累活动，可以用营养神经，消炎镇痛的药物进行治疗。可以用骨盆牵引治疗，必要时可以进行手术治疗。
一般来说，腰推盘突出应该采取以下方式进行治疗。
腰椎间盘突出，患者可以在医生的指导下通过牵引治疗、腰背部肌肉功能等方式进行治疗，还可以遵医嘱使用甘露醇注射液进行治疗，起到脱水消肿的作用。必要时，需要在医生的指导下进行手术，从而帮助解除神经的压迫。
日常生活中，建议患者尽量睡硬板床休息，加强保暖，避免着凉感冒，避免长时间坐立。
腰椎间盘突出做腰背肌肉的功能锻炼、五点支撑或游泳等运动。
1、急性期：不宜进行任何锻炼，最好是平躺。
2、非急性期：如果腰部或下肢的症状有了明显的好转，可以进行腰背肌肉的功能锻炼，具体的运动方法要根据病人的耐受性来进行，如果病人的耐受性比较差，可以进行拉伸和腰背运动，如果病人有良好的忍耐力，可以进行五点支撑或游泳等运动。
3、有腰椎间盘突出的病人不能做仰卧起坐。
腰椎间盘突出检查一般包括体格检查、影像学检查。腰椎间盘突出可以在家里做一些简单的自我检查。
1、腰痛，怀疑是腰椎间盘突出，可以在家里躺在硬板床上，脸朝下，让亲人或朋友敲打最疼的地方。叩击后局部的疼痛可以减轻，主要是由于肌肉、韧带的劳损引起的，如果叩击后疼痛不能得到缓解，并有向下肢辐射的迹象，则应考虑是神经受到了压迫。
2、翻个身，把枕头取下来，双腿伸直，抬起一只脚，当腰部疼痛从臀部到下肢，并有电击样的麻痛感时，要考虑是不是腰椎间盘突出症，需要到医院做进一步的检查。
腰椎间盘突出手术需要20000元左右。腰椎间盘突出手术的费用要看患者的具体情况和手术方法。一般情况下，外科的花费在10000-60000元之间。传统的腰椎间盘切除术，大约需要10000元。微创外科的花费在20000-30000元之间。腰椎滑脱、腰椎峡部裂、腰椎不稳、腰椎管狭窄等并发症的病人，一般需要花费50000-60000元。