胸闷肩膀痛和饮食有间接关系，同时还要考虑排除有无冠心病引起的心绞痛可能性，因此需要去做心脏彩超和心电图，甚至做冠脉造影检查分析确诊，在未诊断明确之前要注意休息，避免过度劳累，尽量不要进食过饱等增加心脏负荷的任何因素。
肛裂手术后的两到三个星期就可以去上班了。肛裂手术都是将肛裂的部分进行缝合。两到三个星期的时间的恢复很快了。这一部分的组织它的繁殖能力比较快。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯。多喝水，多吃水果蔬菜。少吃一些油腻刺激的食物。防止对肠道造成刺激。
先保持身体直立的坐姿，然后后腰紧贴靠背，两个耳朵和肩峰应该要在一条直线上面，上下方向伸展，上方伸展时身体的姿态应该要保持不变，两个手放在大腿的前面，逐渐的抬头，让下巴指向天花板，保持5个呼吸的长度，然后在下方伸展的时候，身体的姿态保持不变，两个手放在大腿的前侧，慢慢的低下头，让下巴靠近锁骨，保持五次呼吸的长度。
先保持身体直立的坐姿，然后后腰紧贴靠背，两个耳朵和肩峰应该要在一条直线上面，上下方向伸展，上方伸展时身体的姿态应该要保持不变，两个手放在大腿的前面，逐渐的抬头，让下巴指向天花板，保持5个呼吸的长度，然后在下方伸展的时候，身体的姿态保持不变，两个手放在大腿的前侧，慢慢的低下头，让下巴靠近锁骨，保持五次呼吸的长度。
肩周炎爬墙锻炼的规范动作如下：
患者采取站立姿势，患侧肩面向墙面，接着进行肩关节伸展运动，手指如蝎子般向上攀援，每次用一支铅笔划一条直线，第二次举高一点，再划一条直线。坚持每天都要提升，比如今天的抬高，这一周的高度，这一个月的高度，这个月的高度要比上个月的要高，这个月要慢慢的往上爬，肩膀的外展功能也会慢慢的恢复。
