轻者可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗，睡眠不好者酌情使用镇静药；症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗，雌激素的剂量宜小，无症状即可停药；用药宜遵循因人而宜用药规则。
更年期是每个女性都要经历的阶段，有的表现轻，有的表现重。注意保持平常心态，放松心情，合理饮食，平时多参与户外活动或体育锻炼，不要熬夜，作息规律。严重失眠需要药物治疗。
检查更年期综合症可以做宫颈细胞学检查来确定。检查更年期综合症的时候要告诉医生自己的月经史、婚育史、绝经年龄、卵巢和子宫切除时间。有无绝经后流血既往史和家族史以及诊疗史。
更年期评一般是性激素测量，不需要空腹去检测。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
更年期综合症是由于雌激素水平下降而引起的一系列症状，更年期妇女由于卵巢功能减退垂体功能亢进分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱而出现一系列程度不同的症状，月经变化，脸色潮红，抑郁，经常出现多虑情绪不稳定易激动，注意力难以集中等成为更年期综合症。所以平时可以多吃富含雌激素的食物，例如豆浆等，还有平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持适当的体育活动，这可以缓解注意力，减轻不适。
更年期综合征的治疗一般不会采取手术等让人大伤元气的方式，一般来说都是采取药物治疗的方式，但是服药也会对人体造成一定的伤害，所以可以采取一些食疗的方式治疗。
