如果是要锻炼身体，没有什么太大的帮助，因为本身卵巢囊肿它就是一个已经订发了一个状态，不是吃了药物之后能够完成的治疗，只是说能够抑制它的一个生长速度，同时如果是卵巢囊肿比较大，还是要选择通过一个手术来进行治疗。
生理性卵巢囊肿可能会有腹部肿物、小腹疼痛、月经失常等症状及表现，有些患者可能还会出现压迫症状。
1、腹部肿物：患者按腹部可以发现腹内肿物、腹胀不适，或在妇科检查时发现附件肿块。
2、小腹疼痛：卵巢囊肿患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系囊肿蒂发生扭转，偶或为囊肿破裂、出血或感染所致。
3、月经失常：一侧卵巢甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经失常。而月经失常患者常伴有卵巢生理性囊肿，如卵泡囊肿等，部分患者会因卵巢囊肿影响卵巢的内分泌功能而出现绝经后出血的现象。
4、压迫症状：如膀胱受压，可引起尿频、尿急、排尿困难或尿潴留；如压迫消化道，可引起上腹不适、食欲减退、下坠感或排便困难。
卵巢囊肿的症状分早期和晚期，产生的原因包括个人饮食、环境、激素及感染因素等。
卵巢囊肿在早期没有明显的症状，这种卵巢囊肿一般被称为生理性囊肿。随着囊肿体积的增大，就会出现小腹疼痛等不适的症状。如果是囊肿出血炎症或者是因为子宫内膜异位所引起的卵巢囊肿的话，会出现有明显下腹痛、痛经等症状。而卵巢囊肿的病因有很多，例如饮食不注意，环境因素导致的，女性体内激素水平变动以及受到了感染因素的影响。
建议少吃或不要吃一些辛辣刺激性很大的食物，最好不要熬夜，晚上十一点前就要睡觉，避免造成内分泌失调。并且平时少抽烟喝酒。
卵巢囊肿的反应，有以下的症状：一，腹部增大，患者往往会感觉到衣服瘦、腰部发胖、轻轻按压会有坠物、不适应感等症状。二，下腹不适，其是卵巢囊肿的一个最初的症状，肿瘤本身的重量，受肠子蠕动的影响，可能会出现下腹和盆腔部分会有肿胀和下坠感。三，腹痛，卵巢囊肿在没有并发症之前，通常不会有明显的疼痛，一旦感觉腹部的疼痛，可能出现肿瘤扭转、破裂或感染等现象。
卵巢囊肿可以通过妇科彩超诊断，可以通过手术治疗。
卵巢囊肿是指卵巢内有囊性肿物形成，可见到能触动、有痛性或无痛、中等大小及以下的包块。多与遗传、内分泌、生活方式、环境因素有关。卵巢囊肿如果不影响月经和正常生育，并且活动度好、体积小、发生蒂扭转风险小的，可不给予临床干预，定期复查妇科彩超。如果体积大，生产速度快，容易发生卵巢蒂扭转的，建议采用手术切除。
