怀孕得了焦虑症怎么办

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怀孕已经4个多月了,我情绪不稳和容易哭泣,医生说是焦虑症原因,怀孕得了焦虑症怎么办?
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杨毅 主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药...
怀孕得了焦虑症可以通过心理疏导治疗。
孕期焦虑症可能是长时间精神过度紧张和精神处在紧绷状态诱发。心理疏导能够使患者心里紧张情绪和焦躁不安思绪释放,还可以缓解孕妇心情烦躁和情绪不稳以及容易哭泣症状,才能够防止病情加重,孕期尽量要避免服用抗焦虑药物,以免影响到胎儿健康发育成长。
要多跟家人心理沟通和交流,释放自己的心理不良情绪,能够缓解烦躁症状,还可以适当参加户外活动,放松身心,有利于病情的治疗。
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相关问答

怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式:
1、在孕前和孕早期,一定要逐渐开始转变自己的心态,逐渐过度到准妈妈的状态上,例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,为怀孕做好准备。
2、使用经颅磁刺激治疗,这个治疗相对是比较安全也有效的。
3、出现紧张烦躁,坐立不安,心神不宁等焦虑表现,并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗,比如一些音乐疗法,松弛治疗等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话,可能会影响到胎儿,不利于胎儿的生长发育,所以如果在孕期出现焦虑的症状,一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时,家人以及丈夫一定要给予足够的关爱,缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话,可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐,这对于缓解情绪也有一定的作用。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

保持心情愉悦,平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,在怀孕期间需要定期去医院做产检。
怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。
建议:定期孕检,找一些有兴趣的事情转移注意力。需要家人关爱,通过环境改变让心情好一些。

杨毅主任医师妇产科中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

怀孕得了焦虑症可以通过心理疏导治疗。
孕期焦虑症可能是长时间精神过度紧张和精神处在紧绷状态诱发。心理疏导能够使患者心里紧张情绪和焦躁不安思绪释放,还可以缓解孕妇心情烦躁和情绪不稳以及容易哭泣症状,才能够防止病情加重,孕期尽量要避免服用抗焦虑药物,以免影响到胎儿健康发育成长。
要多跟家人心理沟通和交流,释放自己的心理不良情绪,能够缓解烦躁症状,还可以适当参加户外活动,放松身心,有利于病情的治疗。

杨毅主任医师妇产科中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

焦虑症怀孕可以通过心理疏导方法治疗。
通过及时的进行心理疏导,能够改善患者精神紧张和烦躁以及胸闷心慌等症状,还可以防止病情加重,有利于胎儿健康发育和成长,但是孕妇需要到大型正规心理诊所选择专业医师治疗。怀孕期间最好不要使用药物,以免对胎儿造成影响。
平时可以多跟朋友聊天和逛街以及户外散步,能够使精神处在愉悦状态,改善情绪烦躁和焦虑状态,避免吃油腻和刺激性的食物。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

一定要多注意自我调节,平时可以多和家人交流心事,尽量不要让情绪有太大的波动,要保持心态的平和。
怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。
建议:孕妇平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,平时所处的室内要注意保持安静,白天的时候可以经常开窗,保持空气的流通。在怀孕期间需要定期去医院做产检。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。