对于肌肉型肥胖的患者，首先饮食要控油，以清淡为主，少吃动物蛋白，多吃水果蔬菜。另外，对于肌肉型肥胖的患者，不能操之过急，注意运动强度应当适当，否则容易使萎缩的肌肉再度的发达。可以采用以下几种运动方式来达到很好的减肥效果。如慢跑或者原地跑四十分钟，要掌握好跑步的速度不要太快，跑步的心率应当达到一百三十左右，慢跑之前可以先做几分钟的热身，让身体微微出汗。
如果在前三个月母亲出现甲状腺功能低下，可能就会对胎儿大脑的发育产生影响，会引起胎儿大脑发育障碍。婴儿出生之后生长缓慢，就是所说的呆小症，可以引起后代的不可逆的智力下降。
有人减肥减不下来可能是遗传、饮食习惯不好等原因造成的。
通常肥胖与染色体和DNA遗传有关，因此减肥减不下来也可能与遗传有关。建议患者平时适当运动，合理饮食，必要时需前往医院进一步检查。另外，如果患者平时饮食习惯不好，如不吃早餐、过度节食等，会影响体内的新陈代谢，容易导致体重反弹，所以会出现减肥减不下来的情况。建议按时吃早餐，少食多餐，切忌过度节食减肥。
如果孕妇患有甲减需要将甲状腺功能尽快地调整的正常，以保证孕妇和胎儿的身体安全。
如果长期存在甲状腺功能减退，胎儿可能会出现胎停育，流产，甚至畸形胎儿，即使出生正常，以后也可能出现甲减，影响孩子的一生。所以如果想要怀孕的话，最好在备孕前化验甲状腺功能，让甲状腺功能恢复正常。孕期如果孕妇患有甲减或亚临床甲减，应定期监测甲状腺功能，并在医生的指导下使用甲状腺激素药物，使甲状腺功能维持在正常水平，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康。
甲减的抗体是否能够降低，要看是什么原因引起的。
产后甲状腺炎甲减期出现抗体增高、嗜睡、乏力、反应迟钝等症状，等甲减期转为甲状腺功能正常期，亚急性甲状腺炎治愈后，抗体就会消失。如果是自身免疫疾病，比如桥本甲状腺炎，那么病人的抗体只会随着时间的推移而波动，并不会消失，也就是说，这种抗体是持续存在的，而且还会继续破坏患者的甲状腺。
减肥减不下来的原因主要是未严格的饮食控制以及没有长期坚持运动。科学有效的减肥办法就是饮食以清淡易消化为主，一定要低热量饮食，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外需要每天至少运动90分钟以上。可以经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、做俯卧撑等。