可以通过斑的颜色，大小和年龄来区分斑的种类。雀斑一般为先天性，斑点也较小较为密集，颜色一般为浅棕色，黄褐斑相对来说较大，颜色显示为谈褐色，而晒斑一般为黑色，多发于40岁左右的人群，在平时要做好防晒，斑的种类多种多样，如果想知道自己是什么斑并且进行治疗建议去正规医院的皮肤进行检查，可以通过激光手术来雀斑让脸恢复正常，平时不要多晒太阳。日常生活中睡前擦点维E，这样效果不错，保持充足的睡眠，平时保持愉快的心情，做好基础护理工作，这点很重要.
区分斑的种类可以到医院的皮肤科进行检查诊断，常见的包括老年斑和黄褐斑以及雀斑等等。若是出现长斑的现象，有可能是先天性基因遗传造成的，通常会在3岁到5岁左右，可能会引起有褐色的斑点现象，若是经常熬夜或者是起居和饮食习惯不良，也可能会出现斑点的现象，可以到医院皮肤科进行诊断，观察具体斑点的种类。采取良好的治疗方法，最常用的治疗方法是激光。激光后避免受到紫外线照射，以免引起色素沉着，从而会导致病情复发。
黄褐斑多数是脸上对称的蝴蝶形状，雀斑通常为针状颗粒大小成圆形或者椭圆形的斑点。不管是黄褐斑还是雀斑都与紫外线照射是有关系，也可能是内分泌失调或者不良的生活习惯所造成，因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光是利用光热的原理，直接通透皮肤的真皮层，然后将皮肤下的黑色素颗粒分解通过心理代谢排出体外，从而达到去除的目的。日常要做好面部的护理工作，尽量不要熬夜，出门也要做好防晒。
斑有黄褐斑，日晒斑，妊娠斑，雀斑等。黄褐斑呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，日晒斑主要以紫外线、细胞遭受刺激等因素造成，形状呈现椭圆形突起或者平滑，颜色一深棕色或淡褐色为主。妊娠斑因怀孕时内分泌改变，大多数妊娠妇女的乳晕、腹正中线及阴部皮肤颜色加深。部分孕妇脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊、前额部，部分呈蝴蝶形。
斑的种类需要结合班的色泽以及所在的部位进行区分，其中包括日晒斑、妊娠斑以及雀斑等。面部的斑块通常是由于体内的激素含量发生改变以及紫外线照射导致的现象，日晒斑会导致皮肤出现褐色以及棕色的斑块，而妊娠斑通常是会导致皮肤出现大面积的蝴蝶片状斑，需要及时到医院通过激光疗法进行改善，从而将面部的斑块去除。激光疗法之后还需要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射导致面部的斑块去除不利，影响面部的美感。
皮肤表面会逐渐出现各种各样的色斑，如黄褐斑、老年斑、雀斑、褐青斑、炎症性色素沉着、太田痣等。色斑形成于面，而根在脏腑，祛斑需从根源入手，外用产品只能遮盖与淡化，不能根本祛斑，建议使用维偶美祛斑胶囊特含P++因子活性成份，内调脏腑，正元气，补肾阴，修复副肾上腺，体内阻断黑斑形成；靓丽胶囊特含A++因子活性成份，补血.活血.加速血液微循环，冲刷体内色素瘀积，使之排出体外；能持续给予肌肤充足的滋养成分，有效提升胶原蛋白和弹力蛋白的活化。注意要多吃含维C的果蔬，增强肌肤弹性和柔韧度，令肌肤充盈饱满，预防组织老化，抚平细纹，有效清除肌肤产生的自由基及抑制黑色素的滋生，淡化色斑，快速美白肌肤