悬赏提问

跑步两天后体重增长了(饮食无过量)

会员187018177 14岁 悬赏5元 已回复
为什么跑步了两天体重反而增加了
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
已帮助用户: 58958
问题分析:跑步两天体重增加,有可能跑好步以后饮食没有控制也有一部分关系的。
指导建议:要想减肥的话,除了体育运动以外还要适当的饮食控制,如果跑步以后吃的多有可能会增加体重,如果体重两斤之内波动,也是属于正常的,并不是增加。
有用0
相关问答

可能是放化疗和药物的副作用导致增重的。化疗后可以运用针对肿瘤细胞类型的中药进行巩固治疗,前期首先缓解身体体质提高身体免疫力,进而来控制跟预防残留癌细胞的进一步发展,不要食用过硬油炸腌制和有刺激性的食物,治疗期间注意生活跟饮食方面,相结合达到更明显疗效。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可能是营养不足,可以多吃一些富含蛋白质高的食物长身体,已经可以吃各种各样的辅食了,米粉,面条,煮烂一些的稀饭,小混沌,小馒头,小面包,瘦肉泥,蔬菜泥,虾泥,豆腐泥,虾皮粉,拿来拌到稀饭里吃。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通过运动的方式减肥,确实是有效果的,出现这种情况很有可能是饮食问题或者运动方式不正确。控制饮食和运动锻炼必须相结合,才能够达到理想的减肥效果。限制高热量饮食的摄入,可以吃低热量,低脂肪,还有适量蛋白质和碳水化合物食物。锻炼身体,要持之以恒,循序渐进,根据每个人的爱好,兴趣,年龄,身体状况,选择适当的运动方式,尽量将运动融入到生活当中去。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

最理想的体重增长是在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3-6个月以及末期怀孕7-9个月各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号,所以孕期一定要注意控制体重,少吃主食,少吃多餐。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕期间要注意饮食清淡,确实应该多吃一点蛋白质高和维生素多的食品,比如可以多吃一些瘦肉,牛奶,以及新鲜的蔬菜水果。但是,也要适当的控制好自己的体重,整个孕期,以增加体重不超过12.5公斤为主。在每次产前检查的时候都应该称一下体重,如果异常尊重的话,要注意羊水是否过多,以及你是否肥胖过多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血肌酐与体重有关系,注意平时应该演示可适当的进行锻炼,这样有助于提高自身免疫力,从而使得身体内的激素保持在同一水平,养成良好的生活习惯,不益过度劳累,也要合理营养,平衡膳食。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。