怎么能瘦大腿上的赘肉

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平时工作压力太大,运动也特别少,大腿的赘肉就越来越多,有什么办法可以瘦大腿吗?
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王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
可以通过运动、健身来廋大腿上的赘肉。可以倒踩脚踏车。倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉,用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行,不断重复练习。向后踢腿。向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一,向后踢腿的速度不可以太快,向后踢到极限后保持动作5秒,再还原恢复原来的姿势,每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀。向外侧半蹲马步,半蹲马步可以紧实双腿,但是大腿前侧会比较快见效,只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉。建议根据自身情况和正规医美机构的专家咨询后,选择正确的锻炼方式。锻炼的同时要多注意饮食结构合理,作息正常。
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抽脂能瘦大腿上的赘肉,而且能够达到不错的治疗效果。抽脂是利用机器内的负压通过吸管将堆积在皮肤上的赘肉快速抽出体外,这样能让患者快速达到瘦大腿的效果。抽脂以后可能会有疼痛感存在,患者可以用冰袋在局部进行冷敷,冷敷可以缩小毛细血管,就能有效减少疼痛和肿胀现象,有利于伤口的恢复。在恢复期间患者应该清淡饮食,不要吃足够多的辣椒,摄入过多的辣椒,可能会影响伤口的恢复。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

一般做抽脂手术能瘦大腿上的赘肉,可以达到相对快速的瘦腿效果。通常是在腿部注射些膨化液和麻醉剂,然后在腿部做切口,将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下,通过负压的吸力,将脂肪抽吸出体外,然后再通过加压包扎和穿戴弹力衣的方式,促进恢复和塑造腿型。恢复期间要做好伤口处卫生护理,可以适当的抬高患肢,有助于降低肿胀感。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

想要瘦大腿上的赘肉可以选择抽脂,能够使腿部变得纤细。抽脂瘦腿通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的切口,利用引起后压作用,能有效将局部多余的脂肪溶解,然后通过一段连接的针管将脂肪抽出达到瘦腿目的。对于腿部脂肪比较多的患者,可能还需要分多次操作才能有效果。恢复期间要保证抽脂部位卫生,短期内不要碰到水防止感染,同时还要避免剧烈运动,以免影响到瘦腿效果,另外禁止辛辣以及刺激性食物摄入。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生一般可以通过注射瘦腿针的方法进行治疗,这样可以瘦大腿赘肉。瘦腿针属于一种常见的瘦腿方式,里面的成分就是肉毒素剂,具有阻断神经的作用,主要是通过注射的方法将针剂注射到腿部肌肉内,让嘴部的肌肉变得萎缩,从而可以达到迅速瘦腿的目的。经过治疗以后可以让腿部变得更加的纤细,并且也能让身体看起来更加美观,恢复期间注意局部的卫生,保持针眼部位的清洁和干燥,穿宽松全棉透气性好的衣物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

大腿赘肉多可以多做瘦腿运动,加上正确的按摩手法和均衡饮食,坚持就能瘦下来。双腿交替拉伸法、折胯下蹲拉伸法、揉搓按摩法、拳头按摩法、挤压按摩法,跳绳是一项很简单的室内运动,只需要一根绳子就可以了,坚持下去可以瘦腿,骑脚踏车可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉,消除赘肉,下蹲是对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以通过运动、健身来廋大腿上的赘肉。可以倒踩脚踏车。倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉,用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行,不断重复练习。向后踢腿。向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一,向后踢腿的速度不可以太快,向后踢到极限后保持动作5秒,再还原恢复原来的姿势,每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀。向外侧半蹲马步,半蹲马步可以紧实双腿,但是大腿前侧会比较快见效,只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉。建议根据自身情况和正规医美机构的专家咨询后,选择正确的锻炼方式。锻炼的同时要多注意饮食结构合理,作息正常。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗