月经期间一般是不可以做无针水光的，因为月经期间免疫能力差。主要是女性在来月经的时候，身体免疫力和凝血功能都会出现下降现象，如果在这段时间内做无针水光，不仅会影响到水光针的效果，同时还会对月经造成一些影响，甚至还会导致月经经血量增多或者是月经周期延长。女性带来月经期间需要注意休息，不可以做剧烈运动，另外还要做好腹部防寒保暖措施。建议：按时入睡，不要熬夜，多运动，多吃含维C丰富的食物。
月经期间不可以做无针水光，伤口不太容易恢复。无针水光是通过水光设备把对应配方的营养元素注解注射，导入到真皮层来实现嫩肤美白除皱的效果。在月经期间最好是不要做无针水光，因为在月经期间，身体条件是会差很大一部分，而且凝血功能也会比较差，会导致免疫力下降。如做无针水光，伤口恢复会延长，而且针对无针水光的吸收不能完全达到最佳的效果。建议：在经期后做无针水光，平时要注意饮食，还要多休息，不宜用凉水洗头洗澡。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
一般情况下，在经期，女性可以做有氧运动或轻柔的运动。
在经期，女性体内的激素水平发生变化，尤其是内膜前列腺素增高，可能会导致腰酸，这时可以做有氧运动，比如慢走、慢跑等，也可以做轻柔的运动，比如冥想型瑜伽、初级型体操、伸展动作等，不仅可以减少对子宫的刺激，也可以在一定程度上锻炼身体。同时女性应该注意尽量避免剧烈运动。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
月经期间一般不可以做水光针，以免对注射水光针后伤口的恢复造成影响。月经期间身体比较的虚弱，对外界的抵抗力也会有所下降，并且凝血功能也较差，而在注射水光针后注射部位会留下较小的伤口，如果在月经期间做水光针，可能会导致注射部位出现出血不止的情况，所以月经期间通常是不可以做水光针的，一般要避开月经期间。月经期间饮食要以清淡温热为主，不要吃过于生冷的食物，要注意腹部保暖。
