让腰部看起来细，最好方法就是多做一些腰腹部的运动。比如说坚持做仰卧起坐，然后再配合健康合理的饮食才可以。可以每周坚持游泳，这样也是瘦身的好方法，每天做30个仰卧起坐。也要搭配健康合理的饮食习惯，平时少吃肉，或者吃一些瘦肉，不要吃肥肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要喝碳酸饮料，少吃油炸类食物，饭后多运动也是有帮助的。如果求美者需要快速让腰部变细，可去专业的医美机构进行腰腹吸脂手术。
想让腰部看着细，首先要控制饮食，每顿7-8分饱即可。饮食上不吃过度油腻的高热量食物，忌食高淀粉、高糖食物，不喝啤酒、甜饮料及冰水，因这都是肥胖的诱因，多食膳食纤维丰富的食物，可促进脂肪的分解，同时这些食物中含有丰富的维生素，也有利于脂肪的代谢。多喝水，水也可促进脂肪的代谢，有利于减肥和身体健康。减少坐、卧的时间，多运动，减肥不是局部的活动，是一个全身性的过程，经常长跑、游泳、跳绳、健美操等全身运动，再进行腰腹肌训练，如自己做不好，还可请专业的教练指导训练。腰腹肌训练可选择仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑和器械训练等。求美者可在专业的医美机构指导下合理安排饮食及锻炼，坚持下去可练出一个好的体型。
让腰从正面看起来细一般需要通过医美的方法改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针的主要成分是溶脂液，在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的新陈代谢逐渐的排出，从而达到改善局部赘肉增多的效果。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸取出来。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上最好不要进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，同时还需要减少高热量的食物摄入。
运动可以快热燃烧腰部脂肪，从而达到腰部细的效果。日常可以选择呼啦圈，仰卧起坐，平板撑，游泳，贴墙站立等运动方式，对于腰部的肌肉锻炼有很好的帮助。另外还要严格控制饮食，对于辛辣刺激，油腻的食物尽量少吃，多喝温开水，促进新陈代谢，有助于清除肠油，对于腰部脂肪的溶解有很好的促进作用。晚上临睡前三小时不能进食任何食物，有助于肠道的消化吸收，有利于腰部减肥。但是减肥腰部不要单单的通过运动，还要控制饮食，平时不要吃高热量，高脂肪的食物，不要吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，按照减肥食谱严格要求自己，少吃主食。求美者还可在专业的医美机构进行物理治疗，比如抽脂塑形等。
让腰部看起来细，最主要是通过大量的腰部锻炼，使腰部的塑型。首先一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜，清淡饮食，避免油腻性食物，避免油炸的食物、腌制类的食品以及可乐这些食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维。适当的进行腰部的体育运动锻炼比如游泳以及腰背肌功能锻炼。还可以采用一些腹部按摩揉捏的减肥法，同时配合一些按摩霜等等。求美者还可以采用一些手术的治疗方法，比如去专业的的医美机构进行抽脂等。
正面漏鼻孔可以通过鼻整形术矫正，一般效果快，修复时间短。鼻整形术是指通过用自体或异体组织或组织替代物填充鼻部以抬高外鼻来改善鼻部外观的手术。它经常被用来解决事故造成的鼻部创伤或先天缺陷造成的鼻部难看的外观。目前常用的手术隆鼻方法有自体软骨移植、硅胶假体、隆鼻等。非手术隆鼻方法主要有透明质酸注射。建议求美者手术选择正规的医美机构，仔细护理隆鼻伤口。及时换药、不擤鼻涕、去除鼻痂是术后切口护理的要点。
