一般来说，现在可以采取三种紧缩阴道的方式：
一是单纯的运动疗法，也叫缩肛运动，它可以通过收缩肛门肌肉来锻炼盆底肌，起到收紧阴道的效果。
二是产后三个月以内的妇女，可以进行盆底肌肉的康复治疗，如果持续时间长达三个多月，效果不会太好，所以需要采取其它的收紧阴道的办法。
三是进行阴道前后壁的修补，并配合补中益气丸进行调理。
收紧阴道可以通过电刺激疗法来进行改善，也可以通过缩阴手术的方法来治疗。对于阴道松弛比较轻微的人，就可以选择电刺激疗法，是通过一种特殊的电刺激作用于阴道部位的，可以使皮下的胶原蛋白快速生成，而且还能帮助皮肤恢复弹性，达到紧致阴道的效果。对于阴道松弛比较严重的人群，就需要选择缩阴手术，需要将局部多余的皮肤组织和脂肪物质切除一部分，达到紧缩阴道的效果。在治疗之后要注意私密处的卫生，尽量选择穿宽松的内裤，一个月之内是不可以进行性生活的。
产后阴道松弛一般可以多做一些提肛运动进行改善，也可以通过手术的方法进行治疗。产后阴道松弛多数是由于顺产之后导致阴道受损引起的，多做一些提肛运动，能够起到锻炼盆底肌的作用，从而达到收缩阴道的作用，若是效果不明显也可以通过手术的方法进行治疗，手术通常会将阴道黏膜进行双重缝合，从而达到缩阴的效果。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免长时间久坐。
私密收紧做阴道哑铃项目好，可以让阴道变得更加紧张。在做私密收紧的时候，一般可以在专业医生的指导下使用阴道哑铃进行改善，通常可以让阴道变得更加紧致，有助于缓解阴道松弛的症状。平时还可以适当的做一些盆底肌锻炼，通常可以促进阴部的肌肉发达，可以起到紧致阴道的作用。
私密收紧一般会选择手术的方式，比较常见的是阴道紧缩手术，手术之后能达到理想的效果。私密收紧主要是针对阴道松弛的人群，在手术的时候会进行局部麻醉，然后将松弛的阴道做双层缝合，手术完成之后能起到紧缩阴道腔隙的效果，而且外阴口也会处于收缩状态，从而达到改善的效果。在恢复期间要避免做剧烈运动，同时还要避免有性生活，否则会使伤口出现破裂症状，并且会引起出血，严重影响到后期的恢复。
锻炼收紧阴道的用途主要就是缩阴，很多中年女性都出现了阴道松弛的现象，影响了性生活的质量。虽然阴道有着一定的恢复能力，但还是需要通过锻炼来进行紧致地收缩。
