问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
除皱针大概可以管6个月到12个月左右，除皱针不能永久保持，如果患者术后护理得当，相对维持的时间要长。除皱针里面的成分就是肉毒素剂，具有阻断神经的作用，主要是通过注射的方法将除皱针剂注射到皮肤内，是局部的肌肉萎缩，从而可以达到去除皱纹的目的，也能使局部的肌肤变得紧致，恢复年轻化。平时生活中做好局部的护理工作，经常使用保湿和抗皱的产品进行护肤，饮食上多吃富含胶原蛋白高的食物。
一次去皱注射可以维持半年到一年的时间。因此，为了巩固疗效，需要每半年至每一年重复注射一次。眼角的皱纹又叫鱼尾纹，注射除皱针一周左右效果显著，均匀后10天后皱纹逐渐拉长、消失，皮肤变平。效果可以维持半年左右，如果想长期维持除皱效果，建议在一年内注射3-4次。除皱后一周不能进入桑拿。另外，注射后的一周内不能服用阿司匹林或其他阻碍疑似人体血液功能的药物。为了保证效果，建议求美者向正规的医美机构注射。平时注意补充维生素C以及维生素e和优质蛋白质，可以延长效果。
眼部除皱针大概可以维持9到12个月左右，具体时间与个人体质、除皱针的质量等多种因素有关。有些求美者的皮肤比较敏感，注射了除皱针后很难吸收，除皱的效果较差，维持的时间较短。如果选择假冒伪劣产品，不但起不到除皱的效果，还可能会引起许多不良反应。如果体质好，对除皱针的吸收效果好，打了除皱针后还能多吃猪皮、牛蹄筋等含胶原蛋白丰富的食物，并改掉眯眼等不良习惯，除皱效果维持时相对较长。建议求美者去正规的医美机构进行注射，另外平时多注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
