喝热水能缓解痛经。
适量的喝些热水有利于加大排尿量，还可以缓解淤血阻滞，有利于让痛经得到改善。热水只能起到缓解的作用，针对于病理性痛经不能起到治疗的功效，当痛经持续发作，尽快去医院做B超检查，根据病因做治疗，才能使疾病尽快的控制。
饮食上也要适量的吃些山药小米粥，能补充人体所需要的蛋白质和氨基酸，还可以让机体更好的吸收，有利于让痛经得到改善。
蜂蜜水不能治痛经。
蜂蜜水中含有维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，还可以美容养颜，润肠通便，可以用来醒酒，对于痛经没有治疗的效果。痛经主要是由盆腔器质性病变和前列腺素升高导致的，可以在医生指导下用药来治疗，也可以用热敷的方式来缓解。
痛经也有可能是精神因素导致，期间要注意调整心态，保持心情放松，睡眠充足，不要长时间处于紧张焦虑的状态中，不良情绪对月经的影响非常大。
喝热牛奶能缓解痛经。
喝热牛奶有利于促进血液的循环，还能辅助的让经血尽快的排出去，起到缓解痛经的好处。痛经可分为生理性和病理性，喝热牛奶针对病理性并没有效果，就要遵医嘱吃痛经药来治疗，也要去医院做相关的检查，在医嘱下针对病因做治疗。
饮食上也要以清淡有营养的东西为主，比如山药小米粥还可以适量的喝些鸡蛋汤，能补充人体所需求的营养，还可以缓解生理性痛经。
喝缓解痛经的中药不能吃生冷辛辣的食物。
因为女性出现痛经的症状一般是由于寒凝血瘀所导致的，一般情况下会使用活血化瘀的药物来改善症状，常用的药物是艾附暖宫丸是可以治疗痛经。在经期是需要避免食用生冷辛辣油腻刺激的食物，以免加重痛经的症状。在服用中药期间，是需要避免食用海鲜的，以免对中药的药效产生影响。另外在经期需要注意防寒保暖。
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
