内分泌紊乱的原因有环境和营养等因素。
女性内分泌紊乱大多数都是由于营养不够均衡，不能支撑身体机能的需要，内分泌紊乱大多发生在压力大的人身上，经常熬夜不注意休息时间，环境污染也能造成，空气含有化学物质通过各种渠道进入女性体内，也有一少部分是通过遗传。
要注意食物营养的均衡搭配，让身体得到充足的营养，少吃一些油炸食品，改变自己的作息时间，控制熬夜的时间，最好不要超过12点。
造成内分泌紊乱的原因是比较多，可以分为非疾病性和疾病造成的。对于疾病造成的内分泌失调，主要的疾病包括甲状腺病、糖尿病、妇科疾病等。非疾病的原因主要是因为患者生活状态不好导致的，例如经常的熬夜，不良情绪，饮食上不注意，爱抽烟喝酒。也可能是因为环境恶劣，年龄等原因造成的。生活中要注意调理内分泌，养成良好的饮食习惯，保证充足的休息时间。
生理方面，男性内分泌的调节会随年龄的增长而出现失调的现象，营养方面是男性朋友长期的生活不规律，没有合理的膳食，此时也是会导致男性的生理功能异常，出现内分泌失调的。
内分泌紊乱应该是月经不调引起的。激素的分泌有着其自身的节律，如果这些因素突然改变，原本的节律就会被破坏，导致内分泌紊乱。内分泌紊乱应注意合理营养饮食，适当的多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物，宜吃一些鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等食品进行调理治疗。
内分泌紊乱长痘痘主要是身体当中的激素水平发生了变化所导致的。
内分泌紊乱主要和平时不良的生活习惯和饮食习惯有一定的关系，比如长期熬夜、抽烟、喝酒或者是吃辛辣的食物。就会导致身体当中的激素水平出现变化，从而也会导致内分泌紊乱的症状出现。同时也会导致脸上大量的长痘痘或者是痤疮。
在出现内分泌紊乱的时候，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要避免过于辛辣或者是过于油腻的食物，可以多吃一些清淡的饮食。
内分泌紊乱主要是饮食、精神、环境等各种因素导致。
内分泌紊乱产生的原因有很多，比如可能是由于饮食因素导致，如果长期营养不良、经常不注意个人饮食都有可能会导致内分泌失调出现同时。若经常有过大的心理压力、过度劳累、精神紧张也有可能会引发此种疾病，还有可能是环境因素或其他因素导致。
内分泌紊乱出现之后需要做好身体调理工作，平时需要多休息，同时还需要多吃有营养的食物，适当补充身体缺乏的蛋白质和维生素，对身体是有好处的。