女性胸部的结构中，含有大量脂肪组织，身体消耗脂肪时，胸部里面的脂肪组织，几乎同时也被消耗，所以，减肥时一样会瘦胸。减肥的过程就是消耗身体的脂肪，体之所以会肥胖，是由于摄入的热量过剩，通过新陈代谢变成脂肪组织，储存在身体里。而减肥时，身体动用脂肪组织，分解脂肪产生能量，脂肪组织减少了，减肥就成功了。通过大运动量的有氧，无氧运动可以消耗脂肪，达到瘦身的目的，全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把胸部里的脂肪消耗掉。建议平时多按摩或者进行吸脂减肥。
脂肪分布于人体的各个部位，包括女性的胸部也有大量的脂肪，减肥以后身体的各个部位的脂肪都在减少，所以胸部也是会瘦的。想要瘦身但是胸部不想缩小的话，就应该注意饮食，不能盲目的节食，不能让体重在短期内下降过快，另外还要做一些无氧运动，这样可以增加肌肉的含量，胸大肌也会相对来说发达一些，另外如果说减肥以后胸部确实比之前小了很多，也可以考虑去整形美容科考虑手术。减肥后期可以按摩胸部淋巴结等，促进血运回流，保持胸部丰满。
减肥主要是消耗身体内过多的脂肪，所以对胸部的大小肯定有一定的影响的。不要太过担心。建议在请减肥期间，平时可以多吃一些豆制品，木瓜等等食物。并且一日三餐一定要清淡一些，多选择蔬菜和水果，如胡萝卜，青菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果。一般减肥不建议从饮食上节食，而身体的油脂最多的器官就是胸部，减肥主要就是减去脂肪。平时一定要多运动，多锻炼身体，比如瑜伽游泳等，饮食上尽量的少吃一些含脂肪多的食物。
减肥一般是先消耗脂肪容易沉积的地方，比如腹部、腰部、臀部等，其次才消耗胸部、四肢脂肪所以会瘦胸的。减肥初期，应该做增加腹部脂肪调动运动，比如仰卧起坐，游泳等，这些健身方式主要对腹部脂肪消耗有效果，对于胸部影响小。到减肥后期，身体出现体重明显下降后，根据个人体质问题，才可能出现胸部脂肪分解代谢，可以通过胸部肌肉的锻炼，比如俯卧撑，增加胸部的弹性，保持胸部的健康状态。或者同时可以配合按摩进行丰胸。
发育期女生减肥瘦胸，减肥过程中脂肪会得到均匀燃烧。在减肥的过程中，比如通过游泳或者是跑步，为燃烧身体中的脂肪，把多余的热量排出体外，胸部的脂肪也会得到燃烧，可以让胸变小，变得更加美观，解决脂肪堆积的现象。同时还可以拥有完美的身材，让身材变得更加苗条，如果脂肪堆积过多，可以通过抽脂，把脂肪抽出体外。要注意个人的饮食，少吃一些油腻的食物，避免长时间久坐，多吃吃菜和水果。
