来事期间怎么减肥

会员13800005 29 已回复
这两天我来月经了,可是我的身体比较疲劳,所以我就想要在月经期间尽量减肥,来事期间怎么减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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来事期间一般不建议减肥,否则很有可能会影响到正常的月经周期。来月经后身体会比较虚弱,而且还有可能会导致身体的免疫力下降,如果在月经期间减肥有可能会影响到正常的月经周期,并且还有可能会影响到身体健康,因此在月经期间要避免减肥,一般可以在月经过后的三天到七天左右减肥,可以通过运动锻炼的方法减肥,还可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥。还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物,以免导致身体肥胖。
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来事期间通常可以采取调整饮食的方法进行减肥,能够减少对月经的影响。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入,能够避免身体过度的肥胖,因为在月经期间身体比较特殊,因此最好不要选择其他的减肥方式,以免对身体的健康带来影响。如果感觉效果不是特别的理想,可以在月经结束以后采取抽脂的方式进行减肥,能够达到比较好的效果。月经期间要注意加强护理,并且还要注意多休息,最好不要有剧烈的运动,否则可能会导致月经量增多。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

来事期间一般不建议减肥,否则很有可能会影响到正常的月经周期。来月经后身体会比较虚弱,而且还有可能会导致身体的免疫力下降,如果在月经期间减肥有可能会影响到正常的月经周期,并且还有可能会影响到身体健康,因此在月经期间要避免减肥,一般可以在月经过后的三天到七天左右减肥,可以通过运动锻炼的方法减肥,还可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥。还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物,以免导致身体肥胖。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

因为月经期间体内是需要营养补充来维持必要的生命活动的。尽量避免熬夜和过度疲劳,多喝红糖姜茶,多进行休息等过了月经期再进行减肥还是比较理性的。另外,减肥需要运动和饮食清淡就好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期减肥就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,达到瘦身。来月经时是人体抵抗力最弱的时候,来月经时减肥会营养不良,会引起月经不调。经期拒绝剧烈运动减肥。平时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物,少吃主食,尽量晚上不要吃饭。可以喝点减肥茶,作息规律,保证充足的睡眠。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

在来月经的时候想要减肥是可以的。减肥是一个长期的过程,在月经期间也可以坚持进行。注意饮食方面要有规律,不要暴饮暴食,要少吃多餐,要多吃新鲜的蔬菜水果,是通过这种方式,而且坚持锻炼身体。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

来时是可以汗蒸的。但是在来例假的时候,还是不要去汗蒸。因为来例假的时候,身体的抵抗力是比较低的。进行汗蒸,很容易发生呼吸道感染。而且做汗蒸还会导致体液的流失。本身来例假期间有血液的流失,如果再加上体液丢失,可能会导致身体的不适。在月经期间,以休息为主。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。