祛痘面膜建议一周敷一次，长期频繁使用会给皮肤带来负担。痘痘是因为内分泌失调不能排除体内毒素引起的。容易长痘痘的皮肤是敏感型的，每天使用祛痘面膜会加速角质层的脱落，后期皮肤会更敏感更容易长痘痘。长痘痘的皮肤多油腻，每周一次就可以了，需要确认皮肤损伤有没有严重的感染。不能经常敷用，影响痘痘的治疗。建议求美者禁食辛辣刺激油腻，多吃蔬菜水果，不要用手触摸患处，早睡早起，不要熬夜。
痘痘肌应该少敷面膜，但并不排除所有的面膜。祛痘面膜一周一次就可以了。祛痘面膜通常含有能镇定皮肤和补充水分的成分，大多以泥状涂抹式面膜为主，不要延长单次的使用时间。另外，祛痘面膜成分丰富，频繁使用会给肌肤带来负担。特别是在痘痘肌的情况下，皮肤本身很敏感，每天敷面膜的话角质层的剥落会变快，皮肤容易变得敏感，所以不建议频繁使用。建议求美者在日常生活中增加营养，控制饮食，积极锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。
刷酸期间是不可以使用祛痘面膜的，以免导致皮肤变得敏感。在做刷酸治疗时，会使用一定量的果酸成分的护肤品，对面部皮肤做刺激，致使老化的角质层很好的去除，在做操作时会导致皮肤变得敏感，在做刷酸治疗的过程当中要避免过早地使用祛痘面膜，否则很可能会影响到面部皮肤恢复，过早地使用面膜有可能会导致化学成分进入到皮肤组织当中，可能会引起感染和发炎，还会影响到刷酸治疗的效果。
刷完酸一般不能敷清洁祛痘面膜，以免影响到受损皮肤的修复。刷完酸后皮肤会有轻微红肿的情况，而且会有紧绷感，皮肤组织还处于损伤的状态，如果敷清洁祛痘的面膜可能会对受损的皮肤造成刺激，并且还可能会导致红肿的情况加重，所以通常要避免敷清洁祛痘的面膜，也不要用手触摸，避免导致不适感加重。
自制祛痘面膜一般可以用盐水加牙膏，另外也可以通过红蓝光照射的方法进行治疗。
如果出现了脸上长痘的情况，可能是长时间熬夜导致内分泌失调的原因，盐水能够起到消炎的效果，牙膏具有收殓的作用，因此盐水加牙膏有助于淡化痘痘的作用。红蓝光照射能够起到消炎杀菌的效果，对祛痘有一定的帮助。
日常要做好护理工作，避免阳光照射。
用了祛痘面膜痘痘更多可以选择激光治疗，同时还应保持饮食清淡。如果面膜具有较强的刺激性，则有可能会导致痘痘越来越多，首先应停止使用面膜，然后可以通过激光治疗，能够起到收缩毛孔的作用，同时还可以抑制细菌繁殖，有利于去除脸上的痘痘。平时还应保持饮食清淡，不宜吃辛辣食物。