瘦脖子瘦脸的运动方式

会员15280434 23岁 已回复
明明自己也不是很胖,但是脖子和脸确实很胖,一直也不知道怎么瘦下来,请问瘦脖子瘦脸的运动方式?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
瘦脸瘦脖子可以通过做全身运动,但最好通过吸脂手术来进行改善,也可以皮下注射肉毒素。吸脂手术主要是通过负压的方法,将局部对于的脂肪吸出来,使脂肪数量逐渐的减少,从而达到快速瘦身的效果。肉毒素主要是通过皮下注射的方法来进行使用,使用以后能够麻痹周围的神经,同时也可以阻断肌肉吸收更多的营养,使肌肉细胞逐渐萎缩,也具有瘦身作用。在治疗以后应该保持皮肤的清洁和干燥饮食上,避免吃一些高脂肪和高热量的食物。建议:多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果,以及含膳食纤维高的食物,能够帮助肠道排出体内多余的脂肪和垃圾
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瘦脸瘦脖子可以通过做全身运动,但最好通过吸脂手术来进行改善,也可以皮下注射肉毒素。吸脂手术主要是通过负压的方法,将局部对于的脂肪吸出来,使脂肪数量逐渐的减少,从而达到快速瘦身的效果。肉毒素主要是通过皮下注射的方法来进行使用,使用以后能够麻痹周围的神经,同时也可以阻断肌肉吸收更多的营养,使肌肉细胞逐渐萎缩,也具有瘦身作用。在治疗以后应该保持皮肤的清洁和干燥饮食上,避免吃一些高脂肪和高热量的食物。建议:多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果,以及含膳食纤维高的食物,能够帮助肠道排出体内多余的脂肪和垃圾

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

瘦脸的运动方案是做瘦脸操,另外也可以通过注射瘦脸针的方法改善。做瘦脸操通常能够燃烧局部的脂肪以及热量,而且还能够达到较好的瘦脸效果,也可以注射瘦脸针,瘦脸针主要的成分是肉毒素,通常能够阻断面部的神经以及肌肉,而且还能够使面部的咬肌萎缩,从而对于咬肌肥大所引起的面部肥胖能够起到改善的作用。还要注意饮食清淡,尽量避免吃一些具有刺激性的东西,另外还有避免在局部增强按压以及热敷,以免导致瘦脸针扩散。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦脸的运动方式可以通过跑步或者是练瑜伽,瘦脸的效果不是很明显。若是出现面部肥胖的现象,有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物引起的,还有可能是先天性交错遗传造成的,通常会影响到正常的面部美观因素,需要通过抽脂手术的方法治疗,也可以通过注射瘦脸针的方法改善。瘦脸针主要成分包括肉毒素,可以起到阻断肌肉神经的作用。日常要避免剧烈运动或者是劳累过度,以免导致身体的免疫力出现低下,加强面部的清洁和卫生。

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擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

瘦脸瘦脖子的运动可以做有氧运动,比如跑步等,另外也可以通过吸脂手术的方法进行治疗。在做有氧运动的时候一般可以跑步或者游泳能够起到燃烧脂肪的效果,有助于减肥的作用,但是效果不是特别的理想,因此可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗,在吸脂手术的时候一般是通过负压的方式把脸部和脖子上多余的脂肪抽出体外,达到减肥的作用。日常生活中要多休息,不要做剧烈运动,有助于病情的恢复。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦脸的运动可以通过吹泡泡的方法来进行改善,在一定程度上能够达到瘦脸的效果。吹泡泡瘦脸的方式相对来说是比较缓慢的,想要快速达到瘦脸的效果,可以注射瘦脸针的进行改善,瘦脸针里面的主要成分是肉毒素,能够将咬肌肥大的部位进行萎缩,阻断神经与肌肉的传导,这样能够达到瘦脸的效果。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦脸最好的运动方法选择台景练习,也可以通过吹气球改善。通过吹气球可以锻炼局部的脂肪,还可以促进脂肪燃烧起到瘦脸功效,通过运动方式可以起到缓解作用,但是并不能完全瘦脸。如果咬肌比较肥大的情况下,最好可以选择注射瘦脸针改善,如果是脂肪堆积比较多的,需要通过注射溶脂针改善。瘦脸针属于这一种生物制剂,在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养。在恢复过程中需要做好皮肤的护理,避免长时间熬夜,同时要保持眼部位的清洁和卫生。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复