牙齿美白最有效的方法是冷光美白，也可以通过超声波洗牙的方法来做处理。冷光美白主要是把一种美白剂涂抹到牙齿上面的，然后再通过使用冷光仪器照射，能够达到分解牙齿上面色素颗粒的效果，有利于改善牙齿发黑和牙齿发黄的状态，也能使牙齿变得更加的白皙。超声波洗牙是通过超声波震荡的原理清除牙齿上面的色素组织的。可根据个人的情况来选择合适的方法，在治疗之后，要尽量避免吃一些含有色素比较高的食物，否则会导致色素再次沉重。
牙齿美白最有效的方法可以通过冷光美白的方法治疗，效果可能会比较好一些。冷光美白可以在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后再通过高强度蓝光照射的方法进行美白，能够使牙齿变得比较白，还能够减少对牙齿的损伤。平时在刷牙的时候也要注意掌握正确的方法，可以使用清洁效果比较好的牙膏。
牙齿美白最有效的方法是做冷光美白，能够快速使牙齿变得洁白。如果牙齿比较黄，可能会影响美观，通过做冷光美白，能够将牙齿快速变得洁白，但是刚刚做过之后尽量不要喝碳酸饮料，因为有可能会对牙齿造成腐蚀，容易出现牙齿再一次变黄的情况，还有可能会使牙齿的敏感度变高。
晒后美白有效的方法是注射美白针，还需要让专业的医生注射。如果皮肤被晒后有反馈的现象，多数是因为长时间的受到太阳和紫外线的照射，导致皮肤色素沉着的原因，如果想要美白皮肤，通常可以让专业的医生注射美白针，能够溶解皮肤下的黑色素，还可以达到理想的美白效果。
初中生美白有效的方法是做好皮肤的补水保湿工作，另外还需要做好防晒工作。初中生的皮肤比较黑，一般是由于受到太阳的暴晒所引发的，还有可能是遗传因素所引起的，平时要注意皮肤补水保湿，避免皮肤过于干燥，外出的时候一定要做好防晒工作，在成年后，也可以通过注射美白针的方法美白皮肤，但是在未成年之前，并不建议采取医美的方法进行皮肤美白。平时还要适当吃点含维生素C比较丰富的植物，通常能够起到抗氧化的作用，抑制色素沉着。
最有效的牙齿美白方法一般可以选择冷光美白的方法治疗，术后要注意口腔卫生。美白通常会在牙齿上刷上美白类的药物，然后通过冷光的照射进行操作，能够使牙齿变得洁白无瑕，从而增加口腔的美观。术后要避免吃一些色素较深的食物，以免出现色素沉着的现象，从而影响到治疗的效果。
