在生活当中可以多做扩胸运动，能用来改善胸部下垂的症状。但是需要长时间坚持才能达到比较好的治疗效果，胸部有下垂的症状很可能是体内的激素水平分泌出现了异常，也有可能是胶原蛋白质大量流失，年龄增长的因素所引起，可能就会影响胸部的美观，会导致胸部有明显松弛和下垂的症状，有必要者也可以通过整形手术来进行治疗。生活当中也要穿调整型的内衣，能改善胸部的外观，让胸部看起来更漂亮。
一般可以通过做自体脂肪隆胸改善胸部下垂，而且还能够达到使胸变大的效果。胸部下垂可能是体内胶原蛋白逐渐流失的原因，通过做自体脂肪隆胸，利用负压吸引的方式，抽取自身比较丰富部位的脂肪，提纯成脂肪粒后填充于胸部，不仅能够使胸部下垂的情况得到改善，还能够使胸部变得圆润饱满。
胸部下垂吃药一般达不到改善的效果，可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗。如果出现了胸部下垂的情况可能是不良的生活习惯引起的，也可能是经常穿不合适的内衣所造成的，因此可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗，能够达到隆胸的效果，而且还可改善胸部下垂的情况。吃药一般达不到改善胸部下垂的情况。在日常生活中饮食要以清淡为主，可以吃一些含有蛋白质的食物，而且还要多休息。
一般可以通过胸部塑造悬提术的方法改善胸部下垂的情况，通常能够起到帮助胸部塑形的效果。胸部下垂多数是由于腺体组织出现松弛的原因，也可能是年龄增长，体内胶原蛋白流失所导致的，通常可以选择胸部塑造形体术的方法治疗，在不切开肌肤组织的情况下，在肌肤内植入人工韧带，将下垂的胸部进行提升，从而改善胸部下垂的情况，使胸部恢复到原来的形态。术后尽量避免弯腰，也不要提重物，而且要避免压迫到胸部。
如果胸部下垂厉害的话，目前最好的提升方法就是胸部整形手术。胸部整形也称胸部整形，治疗范围包括胸部美容、胸部整形再造。其中隆乳术、胸部缩小术、胸部下垂矫正术、胸部再造是常见的胸部整形手术。手术方式不同，效果的持续时间也有所不同。假体隆乳术、复合隆乳术的效果一般可维持10年以上，自体脂肪隆乳术、胸部缩小术、胸部下垂矫正术、胸部再造一般可长期维持。可在咨询专业医生后再手术。建议术后两周内应避免性行为的发生，以免碰伤胸部。
能改善胸部下垂通常可以选择括号轻松运动，必要时需要通过手术的方法治疗。扩胸运动能够辅助改善胸部出现下垂的现象，但如果严重的情况下，还可以选择假体植入的方法治疗或者是玻尿酸填充的方法，治疗效果是比较好的。如果想要进行填充，可以选择大分子的玻尿酸，能够起到很好的促销效果，维持时间可能会在两年左右。注射后避免用手去抓那或者是按压，一周之内避免生活在高温的环境中，防止出现感染。