要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
平躺翻身时头眩晕，可能是良性发作性的位置性眩晕，又称为内耳的耳石症，是一个外周性的前庭疾病，是翻身时头眩晕的常见病因。因为内耳石脱落以后，变换体位的时候耳石移位所导致。
一个是针对眩晕，如果眩晕比较明显的时候可能要用一些止晕或者是伴有恶心呕吐的时候用一些止呕吐的治疗。要加对强颈椎的治疗，颈椎的治疗一方面，可以通过一些手法治疗，可以用针灸。再一个可以通过一些，药物的外敷熏蒸，这些治疗，都是比较有效的一些手段。
经常感觉头晕，如果有头部昏沉不清醒的感觉，病人可能存在慢性的脑供血不足，主要的原因是由于动脉粥样硬化引起，贫血可以出现头晕的症状。甲状腺功能减低，病人的血脂升高，血液的黏稠度会增加，而导致血流速度减慢，引起头晕的症状。
眩晕需要进行头颅CT平扫、头颅磁共振平扫以及血管成像、头颈部CTA检查。外周性眩晕持续时间相对较短，眩晕程度比中枢性眩晕重，常会伴有恶心、呕吐、出汗、面色苍白等症状，神经功能缺损体征进行前庭功能检查以及耳科检查，包括眼震电图、甩头试验、双温试验以及电测听和中耳分析等。