桂圆肉有补血健脾,宁心安神,健脑益智的功效。主要是用于贫血、体质虚弱的人群,能够改善心血管循环,有良好的滋补作用。糖尿病者禁止服用,食用方法为泡茶饮用,以及煲汤。
山豆根具有健胃消食的功效,可促进胃肠的蠕动,增加胃酸的分泌,从而促进消化。具有清热解毒的功效,有良好的抗肿瘤功效。有养肝护肝的功效,可提高肝脏的解毒能力。脾胃虚寒、腹泻者慎用,应用水煎服。
具有胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿的功效,作用为强壮心脏功能,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率的作用,禁忌为孕妇禁忌喝红茶、神经衰弱及失眠健忘患者禁忌喝红茶、贫血患者禁忌喝红茶,可用红茶进行冲泡。
海参属于一种海鲜。里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分,适量的吃一些海参可以有效的增强人体的免疫力,可以营养神经。其中的赖氨酸可以增强记忆力、预防老年痴呆。所以孕妇可以适量的食用,但是需要注意因为它本身属于一种海鲜,容易导致过敏性疾病,所以有过敏性体质的人群不要食用。可以炒着吃;可以加冰糖煲汤喝;可以将海参研磨成细粉冲服;可以和羊肉或猪肉在一起炖汤喝。
海螵蛸的功效与作用及食用方法主要有以下几点:
海螵蛸是乌贼的内壳,俗称鱿乌贼骨,主要分布在辽宁、江苏、浙江以及其他省份。海螵蛸苦味咸、苦涩、微温,归肝、肾经。海螵蛸具有收湿敛疮、制酸止痛、固精止带、收敛止血功效,主要治疗男性遗精、女性带下等,海螵蛸也可以用于子宫异常出血、吐血等情况,胃部疼痛呕吐时,可以起到制酸止疼的效果。海螵蛸还可以少量的外用,可以起到收敛湿敛疮的作用。
藜麦中还有丰富的赖氨酸,能够参与合成免疫抗体、消化酶、血浆蛋白,生长激素等人体蛋白,能提高智力,促进生长,增强体质,改善营养不良状况,改善失眠等。藜麦可以直接煮粥。并没有发现食用藜麦对任何的群体产生副作用。