头皮毛囊受损可以通过调整饮食的方法改善，也可以经常对于头皮进行按摩。头皮毛囊受损多数是由于使用了劣质的洗发水等因素所引起的，很有可能会出现脱发的情况，因此可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，也可以对头皮按摩促进头皮血液循环。如果感觉效果不理想或者是头发变得比较少，也可以进行植发。
如果出现毛囊受损应该多注意饮食和日常生活的护理。多吃富含维生素、氨基酸的食物。头发长的好不好，全靠毛囊吸收营养物质，而维生素、氨基酸等就是促进毛发生长的很好物质，因此平常要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含氨基酸的食物。建议：我们应该根据自己头发发质的不同，选择不同清洗方法，比如油性发质，应该勤洗头，一般2天洗一次，这样能减少油脂对毛囊的影响。
修复头皮毛囊需要长期使用秀发定型产品，要特别注意头发的滋润和修复。护发精华乳与发膜必不可少。橄榄油精华、蛋白液、植物精华等都是对秀发有益的成分，有些定型产品里会添加它们，要注意识别。
头皮毛囊受损的恢复，应根据病因来决定。
1、毛囊炎：毛囊炎是由细菌引起的，可以外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果是因为马拉色菌感染导致的毛囊炎，可以在局部使用一些抗真菌药物，比如酮康唑。
2、雄性激素性脱发：会引起毛囊缩小，头发进行性萎缩，可以在局部应用米诺地尔酊，可以配合服用非那雄胺，女性可以服用螺内酯等。
在家通常并没有办法修复头皮毛囊，一般可以做植发手术改善。如果头皮毛囊受到了损伤，可能会导致头发变稀疏，但是自己在家一般并没有办法修复受损的毛囊组织，所以可以做植发手术治疗，提取一部分比较健康的毛囊组织，种植在头发稀疏的部位，在修复头皮毛囊的同时，可以使头发增多。
毛囊受损可以通过纠正不良的饮食习惯来改善，也可以通过使用糖皮质激素类的药物来进行治疗，建议患者结合自身的情况来做针对性的治疗。
1.饮食习惯：在日常生活中，患者要养成均衡的营养，也可以多吃一些瘦肉类的食物以及豆制品食物，这些食物中都含有丰富的氨基酸，能够对毛囊修复有一定的帮助。
2.糖皮质激素:出现毛囊受损，可以在医生的指导下使用一些糖皮质激素类的药物来进行治疗，比如糠酸莫米松以及胱氨酸片等，都能够改善毛囊受损的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，都能够缓解毛囊受损的现象。