容易晒黑的人可以多给身体补充一些维生素C的食物，比如绿叶蔬菜或者是水果等。在吃水果的时候可以选择用柠檬片泡水喝，能够很好预祝黑色素的形成，减少皮肤发黑。除了喝柠檬水以外，出门的时候也要做好皮肤的防晒，同时也可以选择去医院通过注射美白针的方法达到皮肤变白的效果。
手晒黑可以选择注射美白针美白，能够看到立竿见影美白效果。美白针中含有对人体健康有益的复合成分，注射在皮肤时可以起到促使并在细胞早衰老化的作用，并且还能够有效抑制黑色素生成，同时还可以很好的修复受损细胞，另外及时补充皮肤所需要的美白活化因子，从而使皮肤变白。最好选择正规三甲医院注射美白针，医疗设施比较齐全，医生经验比较的丰富，能够很好的控制注射量，才能保证结果更加理想。
晒黑的手可以通过光子嫩肤的方式美白，也可以利用激光的方式美白。采取光子嫩肤的方式能够分解皮下的黑色素，并且还可以促进皮下胶原蛋白的再生和皮肤的新陈代谢以及局部的血液循环，从而达到美白手的目的，而且采取光子嫩肤的方式，对局部造成的创伤性比较低，并且恢复的也比较快，术后的效果是比较明显的。做完光子嫩肤以后一定要做好局部的保护措施，避免长时间接触太阳光和紫外线的照射，短时间之内避免用刺激性的护肤品和化妆品。
手晒黑可以做果酸换肤治疗，能够达到美白的效果。果酸焕肤属于比较安全的一种治疗方式，医生会根据患者手黑的严重程度，选择合适浓度的果酸涂抹在皮肤表面，能够是老化的角质脱落，加快肌肤新陈代谢的速度，刺激胶原纤维以及胶原蛋白增生重组，能够达到美白手部的肌肤，还能够起到缩小毛孔的功效。如果患者手部黑色素沉淀的症状比较严重，可能需要做多次的果酸焕肤才能够起到理想的效果。
手晒黑美白多数可以选择注射美白针的方法，并且还要做好手部的护肤。手部经常暴露在户外或者是紫外线下，多数会导致皮肤出现发黑的症状，也可能会引起色素沉着，需要通过注射美白针的方法能够有效的改善。注射美白针到时候要做好局部的清洁卫生，尽量避免有油脂残留的现象，还要采取无菌操作，能够减少术后出现感染的并发症。最好不要使用洗衣粉或者是碱性的洗衣液，以免导致皮肤受到损伤，可以涂抹一些护手霜。
晒黑的手要通过美白针快速美白，要在专业医师指导下治疗。美白针具有美白的效果，在使用后能够阻止黑色素合成，因为黑色素一般是由酪氨酸转化成的，当离开酪氨酸酶的时候黑色素是不可以生成的。美白针中的成分是很多的，具有抗氧化的作用，另外还能调节自身的免疫系统，同时还能加速自身的新陈代谢，有淡化色斑的效果。平时外出时要注意做好防晒措施，比如穿防晒衣等方式，能避免肌肤受到紫外线照射。
