鸡皮肤用果酸和水杨酸一般果酸效果可能比较好，可以根据个人的情况，然后选择适合自己的操作方法。
鸡皮皮肤可能是遗传因素的原因，容易导致皮肤出现明显的粗糙，而且角质层也会有增厚的现象，可以选择果酸治疗，水杨酸的浓度可能会低于果酸的浓度，治疗效果可能没有果酸的效果好，但是需要在专业医生指导下进行操作。
果酸在医美项目当中比较常见，主要是把果酸涂抹在皮肤的表面，然后加速更新和代谢，去除角质层解决鸡皮肤，让皮肤变得更加细腻和光滑。
慢跑减肥效果更好一些，慢跑是最常见的有氧运动，也是很好的减肥方法，想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段，有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上，运动强度控制在中等，既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟，每周持续3-5次，运动时要把握好节奏。
治疗失眠多梦花生叶和红枣中，花生叶比较有效。
花生叶可以治失眠，红枣效果不大。因为花生叶中含有一种类似睡眠肽的物质，是促进睡眠的成分，具有安神、镇静、助眠的作用。日常生活中适当饮用水中的花生叶，可以有效缓解失眠症状。新鲜的花生叶含有较多的鞣质成分，服用后可能会引起肠胃不适或过敏，所以花生叶要晒干后泡水服用。而红枣的主要作用是滋养女性气血，但对失眠多梦没有明显的治疗作用。所以要治疗失眠多梦的话，花生叶比红枣要有效。
一般来说，水杨酸可以用于辅助祛痘痘，但如果患者的痘痘情况比较严重，则可能效果不是很好。具体分析如下：
水杨酸具有促进皮肤新陈代谢的功效，进而有助于皮肤油脂和代谢垃圾的排出，可以在一定程度上起到祛痘作用。但水杨酸的功效有限，如果患者的痘痘比较严重，则只依靠水杨酸无法达到治愈的目的。患者可以选择光子嫩肤的方式进行祛痘，该方式可以通过宽光谱彩光杀灭皮肤上的很多细菌，同时可以刺激胶原蛋白再生，进而达到祛痘的目的。
此外，患者日常应该注意局部的清洁卫生，以免出现感染，加重不适症状。
达芙通的中药成分含量较大，女性通常用它来补充孕酮，因为在女性怀孕或备孕期间，可能会有月经不调等症状，需要用调整孕酮的药品来治疗，若怀孕后有先兆流产或运动不足，会通过一些药物补充孕酮。
1、卵巢功能不全等疾病，用补佳乐治疗效果较明显，若更年期有一些不良反应，也可以用补佳乐进行调理，能有效预防和治疗退乳、前列腺癌等。
2、有些女性身体虚弱，有些妇科疾病，可以用达芙通补充孕酮，还可以用来调理内分泌，对有月经不调、闭经、痛经等症状，有一定的治疗效果。
3、建议饭后服用补佳乐和达芙通，服用补佳乐应该根据医生的建议，连续服用21天要停药一周。达芙通用来调理月经不调等疾病，在月经周期第11天开始服用。
补佳乐和达芙通两个药品都能一定程度调理妇科疾病等，通常一起服用效果更好，具体服用方式建议咨询医生。
刷酸水杨酸或者是果酸各有优劣势，可以根据具体情况合理的选择。
果酸是从植物当中提取的，性质相对比较温和一些，可以促进皮肤合成透明质酸和神经酰胺，能增强皮肤的水分的吸收能力，可以使皮肤性生态系统速度变快，有助于调节皮肤水油平衡。
水杨酸可以改善痘印，也能调节暗沉的肤色，如果皮肤表面的闭合粉刺比较多，也可以使用水杨酸进行治疗，是利用水杨酸的酸性对皮肤进行刺激，具有抗炎和调节角质的效果。
由于每个人的肤质是不同的，所以刷酸的时候也需要选择合适的措施。