月经来了一般不可以贴减肥膏药,可以在月经过后选择抽脂手术的方法进行减肥。在月经期间贴减肥膏药,有可能会导致血液循环加快,从而造成月经量增多。所以想减肥,可以在月经过后选择抽脂手术的方法,一般是利用仪器,然后通过皮肤的小切口,能够将皮下的脂肪碎块进行抽出,从而可以达到快速减肥的效果。
减肥肚脐贴一般不会影响月经退后,但是效果可能并不明显。减肥肚脐贴能够促进脂肪燃烧,从而起到一定的减肥效果,但是效果并不是很好。如果感觉效果不是特别理想,可以选择激光溶脂的方法减肥,通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,然后再排出体外,能够有效的改善身体肥胖。
通常情况下,来例假时多吃燕麦、全麦面、糙米等高纤维的食品,有助于减肥。具体内容如下:
平时多吃芹菜、桔子等蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,防止经期便秘等。女性来例假期间要避免食用甜的食品,来例假期间要多做一些运动,尽量避免多食,避免暴饮暴食,还要避免食用辛辣的食品。患者在患病期间,禁止性生活,以避免病菌的交叉感染。
日常生活过程中,要养成多饮水的习惯,尿流冲洗尿道有利于预防尿道炎。
经期是女性特有的生理现象,这时候体内新陈代谢减慢,体重会保持稳定或增加,也容易心情烦躁,郁闷或不专心,经期体内水分很容易囤积,其实减肥也不见体重减轻,所以在月经期间要好好休息,等月经期过后再进行减肥,特别是在瘦身福利期这段时间,可以减缓节食计划,补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜,海带与葡萄等,并搭配缓和的运动。
如果采取科学的减肥方法,月经期间一般是可以减肥的;如果采取不科学的减肥方法,一般不建议月经期间减肥。科学的减肥方法通常是控制饮食加适当运动,这种情况下,一般不影响女性的月经情况,可坚持减肥。但如果女性采取不科学的减肥方法,不如过度节食或过度运动,由于月经期间机体免疫力低下,经血流出,可造成体质虚弱,这种情况下,不建议女性在月经期间减肥,以免加重身体不适感,如周身乏力倦怠、食欲减退等,过度运动还可造成经血量增加,有贫血、低血糖的风险。