一般喝羊奶的话，奶比较腥味重，可能有的孕妇会味道接受不了，羊奶当中的叶酸比较少，可能需要吃更多的，还有叶酸的食物才能来中和。
孕妈妈在怀孕期间一定为了自身和胎宝宝的健康，要注意营养物质的均衡摄取，孕期不同往日，尽量不要吃辛辣刺激的食物，对于本身过敏的食物也要禁止摄入。羊奶中含有丰富的优质蛋白，一般比较好，但是要适量，过量可能会导致胎儿肥胖。
建议孕妇饮食需要合理丰富的安排，不偏食挑食，避免辛辣刺激的食物，新鲜的羊奶必须要高温灭菌，要不然会有很多病菌。但是注意不要空腹喝。在喝羊奶之前，可以先吃一些米饭、馒头、面包、饼干等食物。
孕妇长期喝羊奶通常比较好，因为羊奶能防便秘，对于吸收不好、肠蠕动能力下降的情况有较好的作用。羊奶脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。喝完后应漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。
孕妇选择羊奶还是牛奶，主要是根据自身的体质来判断的。
其实羊奶和牛奶都很好。它们都有很高的营养价值。羊奶中的蛋白质、矿物质、尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。对于孕妇羊奶中富含维生素E，有助于保胎的效果，但是不利于肠胃的消化，肠胃较好的孕妇可以选择羊奶。同时牛奶则比较容易消化，而且富含优质蛋白以及钙质，有助于胎儿健康的发育。
建议孕妇到产检检查，在医生的指导下进行营养补充。日常在饮食方面应该均衡，多吃蔬菜和水果，避免挑食，以免影响胎儿的健康发育。
孕妇喝牛奶好还是羊奶好，要根据自身体质而定。
对于孕妈咪而言，一人喝奶，两人受益。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量高于牛奶。羊奶的脂肪球小且均匀，利于乳糖降解，相比于牛奶，更容易被人体吸收。不过羊奶中也含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，部分孕妇喝羊奶，同样会出现腹泻、吐奶等问题。所以，喝牛奶好还是羊奶好，孕妇应依自身体质而定，不要盲目跟风。另外，如果孕妇选择喝羊奶，那么日常生活中就要注意多吃含有叶酸的食物，因为羊奶中叶酸含量较低，但宝宝的成长发育非常需要叶酸。
建议孕妇的饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，平时适当锻炼，增强体质。
孕妇可以喝羊奶。羊奶的成分是最接近于人奶的饮品。适量的喝一些羊奶，可以有效的吸收羊奶之中的中链脂肪酸，从而增强人体的免疫力的同时又不会升高血脂，能够保证自己的胎儿健康的成长。
