女生膝盖红了有很多种情况，比如膝盖受到外伤、膝盖长时间触碰到其他物质等。
生活中很多人都有膝盖红的情况，比如坐立时用手肘撑在膝盖上，几分钟后就会发现膝盖变红，过一会即可消失。另外，当受到外伤感染，膝盖撞击到石头或者其他物质，会引起膝盖变红、变青、肿胀疼痛等，这是都是正常的，只需要对应做处理即可，对身体影响不是特别大。
建议日常生活中不要用膝盖撑着手肘，可以适当起来活动，以免身体血液不循环。
通常来说，女生膝盖受伤可以使用以下办法，具体分析如下：
女生膝盖受了伤先不要活动，要马上去医院处理。如果有外伤，需要清创消炎，清洗消毒，再进行包扎。如果是大一点的话，可以用破伤风针。如果有膝关节损伤，需要拍片、核磁等检查，确定有没有半月板，滑膜，韧带的损伤，以及损伤的严重程度，并结合病情进行对症治疗。
女生膝盖以下酸疼可能是过度运动、炎症感染等原因导致的。
1.过度运动：如果女生长时间进行运动或站立，可能会导致局部乳酸堆积，造成肌肉僵硬，可能会导致女生膝盖以下酸疼。
2.炎症感染：细菌感染，如丹毒感染可能会导致淋巴管炎，引起局部出现肿胀、疼痛等症状，造成女生膝盖以下酸疼，所以需要及时就医，明确病因，进行对症治疗。
一般情况下，皮肤晒红了多久恢复需要根据严重程度来判断，具体内容如下：
轻微的皮肤晒伤，大概要一个星期才能痊愈。如果在太阳下暴晒，会引起皮肤的灼伤，从而引起皮肤的疼痛，脱皮，皮肤晒得发红，甚至会出现发黑斑。在被太阳晒伤后要及时补充水分，可以通过补水面膜、补水喷雾、多喝水等来促进皮肤的新陈代谢。可以在晒伤的地方使用芦荟汁，可以缓解皮肤的发红，也可以起到缓解皮肤炎症，预防晒伤后脱皮的作用。
一般情况下，胳膊晒红可以通过皮肤护理、药物治疗、光子嫩肤等方式补救。
1.皮肤护理：如果长时间暴露在紫外线下，并且未对胳膊处进行防晒处理，容易使局部皮肤被晒红。此时，患者可以对局部进行冰敷，也可以通过涂抹芦荟胶来补救，以滋润、镇静皮肤，避免晒后出现灼热感。
2.药物治疗：如果患者本身肤色比较浅，可能会在强烈日晒后出现皮肤发红、局部肿胀、瘙痒、灼热等不适感，这种情况多为日光性皮炎所致。此时，患者应及时就诊，遵医嘱使用卤米松乳膏、复方地塞米松乳膏、炉甘石洗剂等药物，以改善皮肤状态。
3.光子嫩肤：如果胳膊处皮肤明显泛红，或发红症状长久未见消退，患者可以到正规医院进行光子嫩肤，借助宽光谱彩光来进行补救，促使异常扩张的毛细血管闭合，并分解皮肤色素颗粒，改善皮肤发红的情况，并提亮肤色。
