生花生吃多了的危害

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生花生吃多了的危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
适量吃花生能促进人体的生长发育,防早衰,过量会引起消化不良或肥胖。
花生含有很高的热量和脂肪量,吃多了会使人容易发胖。花生的脂肪较多,人体对其消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不量。花生还含有丰富的油脂,不易消化,容易引起腹泻。
建议少量吃一些花生,日常要注意饮食卫生、合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐食物,禁食油炸及刺激性食物,禁喝浓茶咖啡及冷饮,戒烟限酒。
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相关问答

吃生花生的好处和坏出是吃适量生花生,对养胃有一定好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打淤肿的病人,就不宜吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃多的话可能会导致肥胖,日常生活当中饮食方面的话尽量还是要定时定量为主,不要有一个过量的出现,这样对自己身体也会造成一定的影响,平时尽量还是多吃一些水果蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇怀孕时,可以食用生花生。
考虑花生营养丰富,可以为孕妇补充孕期需要的养分。在妊娠时期,如果孕妇不注意饮食可能会导致早产或者流产等问题发生,所以一定要保证充足的营养摄入,尤其是需要注重维生素的摄入。孕期应多吃含维生素丰富和蛋白质高的食品。同时也要注意饮食不要过于精细,尤其是妊娠高血压患者,如果孕妇出现妊娠期糖尿病或者其他疾病,需要及时到正规医生处就医。孕期应尽量避免吸烟饮酒,同时也要避免吃药,为了不影响胎儿,不可能在电脑电视面前坐得太久,经常到医院做孕期检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,胃炎能吃生花生,但需要注意适量,具体内容如下:
有胃病的人可以食用一些生花生,只要适量食用即可。首先,花生米是一种坚果性的食品,它的硬度很高,不咀嚼的话,很容易把胃部的皮肤刮破,导致症状恶化。另外,花生中的脂肪含量很高,如果胃部想要把脂肪排出体外,就会导致胃酸的分泌增加,从而对胃粘膜产生持续的损害,因此,胃病的人可以适量食用一些,不可以过度食用,以免加重病情,胃炎患者平时要注意清淡饮食,避免辛辣刺激的食物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

如果不低花生过敏,孕妇能吃生花生,但需适量。
目前尚无任何直接的迹象表明,孕妇食用或戒吃花生会引起宝宝对花生的过敏反应。因此,怀孕期间可以吃一些花生,但怀孕期间不能吃任何含花生的食物。花生是一种富含脂肪、膳食纤维和蛋白质的高饱胀性食品,可以长期维持身体的能量,有利于补充身体所需的营养元素,从而达到平衡血糖的目的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

花生吃多了可能会使血脂升高,甚至会加重高血压以及高血糖的症状。而且太多花生进入体内难以消化,长期如此可能会引发腹泻现象,另外还会损伤胃肠道。还有花生中含有大量的嘌呤类物质,如果吃太多,可能会引发痛风,如果是痛风病人会加重病情。

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擅长:内科、心血管疾病