健身后喝可乐的危害

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健身后喝可乐的危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
运动之后喝可乐容易导致脱水。
可乐中含有咖啡因,咖啡因有一定的利尿和脱水作用,运动后身体本来就会出大量汗,丢失大量电解质,如果喝可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且碳酸气会引起胃部的胀气和不适,容易打嗝,咖啡因对中枢神经有刺激作用,不利于运动后的恢复。
运动者补充水和运动饮料,最好选择含糖和电解质——如含钠的饮料。在运动后应多补充水分、电解质和糖分,补充身体在运动中所流失的物质,加快身体疲劳的恢复。
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相关问答

通常情况下,孕妇怀孕能喝可乐,但应适量喝,以免对身体产生不好的影响。
孕妇最好不要饮用可口可乐,因为可口可乐中的咖啡因含量高,会随着血液流入胎儿的体内,从而导致胎儿的神经和血管的生长受到一定的损伤。严重的话,还会导致儿童智商下降,发育不良,甚至是大脑有问题。而且,可口可乐是一种汽水,喝多了很有可能会导致体内的钙质流失。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

晚上喝可乐会导致失眠。
可乐中含有咖啡因,所以咖啡因会刺激中枢神经系统或大脑皮层,使人无法入睡。如果患者过去失眠,晚上喝可乐是不好的。可乐是碳酸饮料,含有大量糖分,血糖升高,喝碳酸饮料会导致骨质疏松。建议患者在日常生活中多喝热水或干净的水对健康有好处。不要喝饮料。鼓励患者饮食健康,增加日常有氧运动,有助于健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,小孩喝可乐有如下危害:
1、损伤牙齿,如果不注意口腔卫生,可乐中的磷酸易导致牙釉质脱钙,容易发生蛀牙。
2、腹胀,可乐中的二氧化碳对人体的有益菌有抑制作用,而且二氧化碳容易引起孩子腹胀。
3、肾结石,可乐中的咖啡因和磷酸会让孩子尿液中的钙含量大幅度增加,从而增加易患肾结石的几率。
在日常生活中,要保持良好的个人卫生,尽量不要吃辛辣、油腻的食物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

健身后会出现大量的汗液,如果没有及时擦干净,那么此时就会导致受凉,从而会引起感冒,人在受凉以后会导致免疫力低下,此时感冒的病毒就会趁虚而入,导致通过吸入的方法引起感冒,也可能是在健身的时候接触到了,其他病毒感冒患者,平时要保证卫生,勤洗手也可以减少感冒,感冒大多数是因为病毒感染所引起的,也可能是因为流感病毒,而普通的感冒病毒大多数是属于自限性的疾病,大概在3天到10天左右能够恢复。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒期间可以喝可乐。可乐属于一种碳酸饮料,对于感冒的影响不是特别的明显。另外,在感冒期间应该注意多喝水,每天至少保证2000-3000ml的饮水量,也要适当的多吃一些蔬菜和水果来提高抗病能力。同时要积极的使用药物治疗,尽量的多休息,避免过度的劳累,少去人员密集的地方,感冒的周期一般在5-7天,如果7天后症状仍然比较重,去医院的呼吸内科,详细的检查和积极的治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒不要喝可乐,可乐属于刺激的东西,对疾病恢复没有好处的。感冒了可以喝点抗病毒口服液,注意休息,不熬夜劳累,保证睡眠充足,营养丰富饮食,不吃辛辣刺激,热气上火,生冷的食物,多吃水果蔬菜,多喝水。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。