可以的。绿豆本身具有清热利湿、凉血解毒的功效，其中还含有大量的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动。而红豆具有补铁、补血的功效，薏米具有健脾利湿的作用。三种食材制作而成的这种粥可以有效的增强身体的免疫力，可以改善腹痛、腹泻、腹胀等功效。
小米和绿豆可以的。小米性温，绿性性寒，单纯从性味来说是可以一起放一起煮的，并没有严格的限制不可以一起煮食的。可以根据体质，如果胃热的情况下，可以绿豆多一些。如果胃偏寒，则宜小米量偏大一点，当然，也是需要灵活的掌握的。
西米通常不能减肥，肥胖患者尽量少食用西米。
西米是一种可食用的淀粉，淀粉含量高达88%，应该要适量食用，食用过度会导致身体不易消化，体内摄入的多余热量转化为脂肪，出现发胖的反效果。同时，西米当中的碳水化合物远高于普通大米，脂肪、蛋白质、膳食纤维的含量都比较少，对减肥的作用并不大。肥胖患者想要减肥，应该选择吃饱腹感比较强且膳食纤维丰富的食物，比如吃燕麦、荞麦、玉米、小米等，减肥效果较好。
减肥最有效的办法是控制饮食，多运动。日常不要吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多休息，适度进行运动锻炼。
大米、小米、绿豆是可以一起煮的，都是粗粮食，一起吃很有营养的，大米小米可以饱腹滋养，绿豆可以清凉去暑，要注意的是，煮绿豆要事先用水发开，拣去死豆。这几种食物在一起食用，能够利咽消肿，夏季喝还能防暑。
小米粥可以放红豆。小米红豆粥是一道由小米、红豆为主要材料，冰糖等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行高压锅炖煮的方法制作而成。小米煮粥不宜太稀薄。
孕妇可以吃西米，西米性温，而且不含对人体有害的物质，所以一般的孕妇是可以放心食用的。西米实际上是多种植物淀粉提取合成的物质，所以是纯淀粉的食物，富含大量的维生素B族，可以有效滋养肌肤，防止皮肤干裂。
