怀孕初期让吃什么水果

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因为怀孕需要多吃水果补充缺失的营养,但是不知道需要吃些什么水果,请问怀孕初期让吃什么水果?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期可以吃的水果:
1、苹果:中含有大量矿物质和苹果酸。怀孕的母亲大多害怕怀孕导致肥胖。多吃苹果不仅能防止过度肥胖,还有助于胎儿的发育。此外,苹果还具有美容功效,可以改善孕妇贫血症状,缓解孕吐现象。
2、樱桃:所有水果中铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。没有食欲的孕妇要多吃樱桃调节胃肠功能。怀孕期间多吃樱桃,宝宝就会有健康、红润、白皙的脸颊出生。
3、草莓:含有丰富的维生素c,有预防孕妇感冒的功效。草莓中的果胶和有机酸能分解食物脂肪,促进食欲,加强胃肠蠕动。
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怀孕初期可以吃的水果:
1、苹果:中含有大量矿物质和苹果酸。怀孕的母亲大多害怕怀孕导致肥胖。多吃苹果不仅能防止过度肥胖,还有助于胎儿的发育。此外,苹果还具有美容功效,可以改善孕妇贫血症状,缓解孕吐现象。
2、樱桃:所有水果中铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。没有食欲的孕妇要多吃樱桃调节胃肠功能。怀孕期间多吃樱桃,宝宝就会有健康、红润、白皙的脸颊出生。
3、草莓:含有丰富的维生素c,有预防孕妇感冒的功效。草莓中的果胶和有机酸能分解食物脂肪,促进食欲,加强胃肠蠕动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕初期可以食用低热量、低胆固醇、低嘌呤、低糖的水果,如苹果、草莓、梨子、香蕉。
怀孕初期要多吃叶酸、维生素、铁等营养。苹果、草莓、梨、香蕉、樱桃、葡萄等都是日常生活中常见的水果。
怀孕初期要注意饮食方面的问题,尽量不要食用温性、寒性的水果。少吃一些寒凉的食物,比如山楂、龙眼、荔枝、桂圆。西柚是孕妇在怀孕初期吃的最好的食物。在怀孕初期要尽量避免食用高热量、高辛辣的食物,尽量多吃一些容易消化的食物。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,怀孕初期吃桃子、草莓等水果补孕酮,具体内容如下:
水果中富含维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养物质。怀孕期间适当多吃一些水果,有利于胎儿的正常发育。如果孕酮水平偏低,需要在医生指导下口服黄体酮、肌注黄体酮来进行保胎,同时还可以多吃一些桃子、草莓、猕猴桃、桃子、草莓、猕猴桃等。平时多吃黄豆、黑豆、多喝豆浆、多吃豆腐等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

初期怀孕吃叶酸片好,从怀孕前三个月到后三个月时服叶酸片用,可以防止胎儿神经管畸形的发生。
多饮温水,多食新鲜蔬菜水果,少食多餐,可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品,膳食营养全面,忌挑食和偏食,以免机体营养不良,对胚胎健康成长不利。可适当吃一些坚果类食品,比如核桃和开心果,减少油炸食品和辛辣刺激性食品,经常到医院产检。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期吃苹果、葡萄、梨、猕猴桃、柚子等比较好。
孕早期吃一些水果,对孕妇和胎儿的健康都有好处。叶酸蔬菜的叶酸含量最高。孕早期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。在妊娠早期,每天补充人体所需的维生素和微量元素,促进胚胎或胎儿的生长发育。吃水果的时候,最好是凉性水果配热性水果吃。
怀孕初期,女性可以选择柚子、苹果、橘子、葡萄、香蕉等水果。怀孕初期,孕妇应优先食用中性水果。孕期还可以吃水果,如柠檬、石榴、橄榄、莲雾等。怀孕初期吃柚子不仅可以补充维生素,还可以补充大量的叶酸。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

只要是新鲜的青菜以及水果都能吃。由于增大的子宫、乳房、胎盘和胎儿的需要加强孕期营养。在孕期加强营养关键在于所进饮食应保持高热量含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。

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